På morgonen - kaffe med mjölk, några koppar te under dagen, på kvällen ett glas juice eller läsk för en familj middag... Få människor inser hur skoningslöst slå på vår hälsa är bekanta och favorit barndom dricker ...
Det är omöjligt att föreställa sig på morgonen utan en kopp kaffe eller te, och barn part utan den söta saft eller juice. En sådan ofarlig vid första anblicken, drycker döda kroppen i sin sammansättning - tvätta bort näringsämnen provocera levercirros, påverkar tarm, är orsaken till allergiska reaktioner och allvarliga sjukdomar - benskörhet, diabetes, utveckling cancer celler. Och detta är inte en uttömmande lista över "biverkningar". Här är listan över de mest hälsofarliga drycker, möts.
söt läsk
De är ledarna på halten av skadliga komponenter i vår kropp. Först och främst är detta en mycket hög nivå av socker och sockerersättning som snabbt absorberas i blodet, vilket leder till utveckling av fetma och diabetes. Ortofosfat och citronsyra elueras från kroppen kalium och kalcium - eftersom detta påverkar ben och tänder blir svaga och sköra.
Kemiska sötningsmedel, färgämnen, smakämnen och andra -iteli som finns i sött vatten, leder till matsmältningsbesvär, allergier, orsaka halsbränna, störningar i nervsystemet, av vilka många är cancerframkallande - det vill säga har förmåga att ackumuleras i kroppen och orsaka bildning av cancer celler. Om du värdesätter din hälsa, hålla sig borta från söt läsk, inte låta sina barn.
förpackade juicer
Juice - vad kan vara mer användbar - det och vitaminer och mineraler. Ja, men så är fallet, om vi talar om FRESH - färskpressad juice som du behöver dricka direkt eller en halvtimme från de näringsämnen i dessa drycker lilla som återstår. Och sedan - i naturliga juicer innehåller stora koncentrationer av fruktsyror, som aggressivt verkar på mag-tarmkanalen, så de behöver dricka, späd med vatten och i små mängder.
Och om vi talar om saft i flaskor och förpackningar som säljs i butikerna - är i bästa fall en blandning av fruktpuré, späds med vatten och starkt smaksatt med socker. Många drycker lagt färger, smaker, citronsyra, dessa tillskott, som ni vet, kommer inte att lägga hälsa. Pakete juicer är likartad i deras effekt på kroppen för söta kolsyrade vatten. Om du dricker dem ofta finns det en risk att utveckla diabetes och olika fosfater, sulfater och klorider i sammansättningen av juice kan orsaka förgiftning och allergier, särskilt hos barn.
koffeinhaltiga drycker
Te och kaffe är fast tagit sin plats i våra liv, många människor inte utgör början på en dag utan starkt kaffe. Dessa drycker stimulera, tonen, ge styrka att fungera som naturlig energi. Men koffeinhaltiga drycker minskar förråd av kalcium i kroppen, vilket leder till utveckling av osteoporos, är det särskilt märkbar hos äldre personer. Koffein är en allvarlig effekt på hjärtat. I höga doser, är koffein kunna bära ner den energi kroppen: för det första ger det en rättvis skaka, add energi och effektivitet, och sedan tvinga plötsligt gå in i nedgång, en person utmattad, som en trasa, ingen makt, ingen energi. Jag vill återigen "laddning" en kopp uppfriskande drink - en ond cirkel.
Helt utesluta te eller kaffe är osannolikt att lyckas, bara försöka att inte missbruka dessa drycker under dagen. En till två koppar per dag - inte mer. Förutom kaffe torkar kroppen - efter att ha druckit en kopp dricka ett glas vanligt vatten. Kom ihåg att om vi dricker kaffe - bara naturligt, inte är löslig.
Och se till att fråga, 7 alla populära krukväxter i världen anses vara monster.
