Ginger - en stor hjälpreda för bantare och alla som vill bibehålla hälsan under säsongen förkylningar. Ju mer användbart det använda?
1. Ginger normaliserar ämnesomsättningen
Om du hålla sig till en diet eller bara försöka följa en hälsosam livsstil och äta rätt, det är roten till ingefära hjälper dig att justera ämnesomsättningen. Ginger förbättrar matsmältningen och maximera kroppens förmåga att absorbera näringsämnen från livsmedel. Dessutom kommer det att diversifiera din kost och ge en ny smak anteckningar välkända rätter. Ät ingefära i stora mängder, men är inte nödvändigt. Först, även en liten del av den aktiverar ämnesomsättningen. För det andra kan närvaron av gastrit, kolit eller magsår ingefära bättre än att utesluta, såsom det ökar surheten och försämrar känslan och sjukdomsförloppet. I detta fall är det nödvändigt att konsultera en läkare, i vilka mängder du får äta ingefära, och om det är tillåtligt.
2. Ginger hjälper stress
Om du ofta lider av stress, erfarenheter, överansträngning, kommer du att njuta av en kopp ingefära te.
Receptet är enkelt. Pannan måste koka en kopp vatten (250-300 ml), sedan lägga till en liten bit av ingefära och laga det under ytterligare 10 minuter. Därefter med kan hällas i koppen ingefära vatten, till ett örtte gjort av kamomill, pepparmynta eller citronmeliss, citron skiva add. Efter ca 7 minuter, när drycken har svalnat något, i te kan också lägga till honung.
3. Ginger hjälper till att hantera en släng av migrän
Om du lider av huvudvärk eller att mer än en av de värsta av dess yttringar - migrän, mår bättre, kan du använda samma avkopplande ingefära te. Om du ibland har attacker av migrän, är det bättre att dricka ingefära te varje dag för att förhindra dem.
Vatten med ingefära, citron och mynta eller bara en bit ingefära i munnen - den bästa lösningen för illamående rullar för dem som reser i kollektivtrafiken är svåra. I sådana fall är det bättre alltid bära några skivor ingefära. Det bidrar också till att lindra tillståndet hos gravida kvinnor med förgiftning.
5. Ginger hjälper till att klara av kylan
På grund av dess anti-inflammatoriska egenskaper av ingefära hjälper både i normal SARS och kärlkramp och andra sjukdomar i halsen. För att påskynda behandlingen kan den användas som en del av te, och som en sköljning för halsen. Förutom förkylningar, ingefära hjälper också till med artrit, muskel och periodisk smärta hos kvinnor.
Du kommer att vara intresserade av att veta hur man odlar ingefära på fönsterblecket.
