Efter att ha talat med en man som gör dig negativt, jag vill snabbt slå sig ner och finna frid i sinnet. Detta är dock inte lätt alls. Det finns enkla sätt att snabbt återställa en positiv attityd efter att kommunicera med en obehaglig människa
Rude i sin tur Naham transport, grälade med sin älskade svärmor, bli part i obehaglig situation - men man vet aldrig den negativa kontakten av de situationer som vi står inför dagligen. Efter att ha talat med dem som irriterade med dumma eller aggressiva människor, känner vi obehag, trötthet, irritation, ilska - dessa negativa känslor De säger att vår biofield bryts, energiförsörjning är utmattad, det måste omedelbart fyllas.
Det finns många enkla sätt på vilka du kan snabbt återställa strömförsörjningen och positiv energi efter att ha talat med dem som förde dig ut ur själv.
fånga en andedräkt
Först av allt, ta tre djupa andetag och släpp. Denna enkla metod gör det möjligt att koppla av, lungorna fylls med syre, det ger näring åt hjärnan, påverkar positivt på psyket. Om du vill kan du göra, och mer än tre andetag som du önskar för ditt eget bästa. Utföra andningsövningar, blunda och visualisera bilden av vad som hände med dig negativt, och nu föreställa sig hur du torkar bilden från minnet som en våt trasa med skolan board.
Frisk luft och natur
Om det är möjligt att den typ av stor hjälp att återställa energiresurs. Gå lugnt tempo så länge som tiden tillåter, gå till parken, park, vänta nära ett träd, lutad mot sin trunk och titta på himlen, molnen och njuta av skönheten i naturen, känna det en del av. Höj händerna upp och låt solljuset tränger dig - från fingertopparna spilla varm våg genom kroppen. Detta kommer att hjälpa dig att slappna av, bli av med de negativa minnen och fylld med livgivande energi naturen.
Kommunikation med husdjur
Pet - en av de bästa sätten att första hjälpen för att lindra de negativa. Enkelt stroke ditt husdjur, röra den, känna dess värme och kärlek. Den glada hund, roligt, kommer viftar på svansen och fenor till dig snabbt bli av med negativitet och "slizhet" stress. Cats - den berömda försvarare av negativa och utmärkta assistenter återhämtning. De känner omedelbart om ägaren behöver deras hjälp, om han på något sätt irriterad eller spänd och väl läsa gnugga på benen - inte vända ditt husdjur, så han delar med dig hans positiva energi.
Musik, sång, aktiv rörelse
Slå på din favoritmusik när du är hemma - högljutt sjunga, station eller bara aktivt flytta runt - du kan även göra en körning. Aktiva rörelser tillsammans med musik kommer snabbt avdunstar säkring av negativa och kommer med rolig och ladda ett gott humör.
Kraften i vattnet
Vattenflödet kommer att tvätta bort den negativa energin och återställa balansen. Ta en kontrast dusch, med vattenflödet "tvättas bort" alla negativa känslor och intryck. Om detta inte är möjligt - att ta en dusch just nu - gör en enkel övning "vattenfall". Föreställ framför vattenfallet, mentalt Kliv in rätt under den fallande strömmen av vatten, låt vattnet tar bort alla dåliga - föreställa sig hur alla negativitet går med strömmen.
Du kommer att vara intresserade av att veta, hur man kan hjälpa en första väghyvel att hantera stress.
