Skuldkänslor: vi försvara eller attackera oss?

psykoterapit Tanya Mezhelaytis berättar hur man handskas med frätande skuld.

Du känner det när min mamma kopplingar bröstet när han såg påven tärda ansiktet, och speciellt efter att du bara peka på inblandning i något dåligt.

Efter dessa anklagelser är inte så viktigt, det är sant eller falskt, om en sådan fruktansvärd handling, är resultatet alltid detsamma - tyngd på sina axlar, tvivel, lust att be om ursäkt och att inte söka ytterligare mål.

Tatiana sade att vin leder till ett antal psykosomatiska sjukdomar, om du regelbundet känner skyldig, förbereda för problem med mag-tarmkanalen, för om du "äter" sig själva.

En tung börda av skuld ofta leder till ryggproblem. Emotionell belastning som påtaglig för vår kropp, liksom fysisk och där och nära till depression.

Vad är en hälsosam känsla av skuld?

Skuld kan komma upp till oss efter att ha insett felet bidrar det till att vi ber om ursäkt, korrekt och gå vidare.

Känsla av naturliga karaktär av skuld är inte giftigt för oss.

En annan sak, om det kommer från en känsla av ansvar som ålagts oss lycka och glädje till andra.

Sådana skuld psykologer kallar neurotiska, det har mindre att göra med våra handlingar som utvärderingen av andra.

Mamma sa att jag är skyldig, och då?

Glöm inte att det är ett sätt att manipulera dig, är förmågan att få dig att känna skam och göra vad jag vill till en annan.

Dessutom är det också ett sätt att flytta ansvaret på dig för vissa.

Vid ett tillfälle, bryta installation av runt skylla dig själv är omöjligt, men om du märker och analysera situationer där känner skuld, skam och ånger, kommer skuld börja fördela naturliga och införde andra.

Du kommer också att bli intressant att läsa, 5 kvinnliga brister som minskar män galna.