Morgonen kommer att bli mycket trevligare om du ger upp dåliga vanor som hindrar dig njuta av denna tid.
Du tänker på ingenting
En av de utvecklare och grundare av sociala nätverkssajten Facebook Mark Zuckerberg en gång sa till reportrar att alltid går till jobbet i samma kläder.I syfte att morgon inte bry sig om garderob, har det ett par T-shirts och byxor. Habit Zuckerberg är förmodligen baserat på resultaten av psykologer att vi på morgonen behöver inte ägna tid åt detalj.
Du kontrollera din e-post
Vad händer om chefen skrev ett ilsket brev till dig? Eller kollega beslutat att pussel-göra-lista?
Allt detta är väl vänta tills början av dagen, och på morgonen, när hjärnan och kroppen endast i rytmen, förstöra stämningen för hela dagen.
5 tecken på att du förstör ditt humör varje morgon
Du ligger i sängen efter väckarklockan
Överraskande, men psykologer motsätter sig en sådan eftertraktade i sängen efter väckarklockan. Så du sätter kroppen att vila och inte vakna, för att sedan så för lat dig redo för arbete ...
Du behöver inte göra morgonen övningar
Övningar som du utför på fastande mage, särskilt ge mycket nytta. Och om du kämpar med övervikt bör morgongymnastik vara din måste-se destination varje morgon.Du skjuta viktiga uppgifter
Vanan att göra allt i sista stund förstör våra liv i allmänhet.
Så snart vi fick upp från sängen, som genast vi tänkte att det var nödvändigt att avsluta igår, det vill säga Behovet av att snarast göra idag.
5 tecken på att du förstör ditt humör varje morgon
Du kommer också att bli intressant att läsa, drycker som du inte kan dricka på morgonen.
