Japanska forskare tror att blodgrupp påverkar den fysiska och psykiska hälsan. Det visar sig att din viktminskning kommer att bli mer effektiv om vi anser att denna faktor.
Experter berättade vad motion för att gå ner i vikt för att hjälpa ägarna av olika blodgrupper.
grupp I
Personer med första blodgrupp har god fysisk hälsa, energisk och flexibla. Företrädare för den första gruppen av blod tolerera tung fysisk aktivitet, och när det inte gör det, för att snabbt och enkelt gå upp i vikt. För dem är det rekommenderat intensiv makt belastning, dans aerobics, cykling, striplastika, simning och yoga. passar även innehavare av den första gruppen av blod lagsporter som fotboll, volleyboll eller basket.
grupp II
Bärare av den andra gruppen av blod är bättre att välja dessa typer av träning som stretching övningar, promenader, Pilates, cardio, eller i intervall läge.
Vad tränar du passar oavsett blodgrupp / istockphoto.com
grupp III
Företrädare för den tredje gruppen av blod är mycket krävande av sig själva, sin natur är de asketiska och oförutsägbar, både i livet och inom idrotten. Personer med denna blodgrupp kan välja någon gym och en mängd olika sporter. Det är bäst att balansera sina fysisk och psykisk stress. Bland sport representanter för den tredje gruppen av blod som lämpar sig för tennis, vandring, cykling, ridning, pilates och yoga.
grupp IV
Den fjärde gruppen av blod är mindre vanliga andra. Det ger människor trygghet, balans och önskan att uppnå i maximal livslängd höjder. Sådana människor är mycket aktiva, att genomföra rekommendationerna fystränare och kan upprätthålla en god fysisk form. De bör vara uppmärksamma på att förbättra uthålligheten av hjärt-kärlsystemet och stärka muskelsystemet. Montera aktiva sporter och eventuella fitness trender. Huvudsaken är att undvika utmattning.
Du kommer också att vara bra att veta, hur gå ner i vikt snabbt för en siffra typ.
