Vill du gå ner i vikt, börja arbeta på deras sätt att leva, eller helt enkelt minska mängden godis?
Honey förbättrar immunitet. Varmt te med honung hjälper till att snabbt återhämta sig från en förkylning. Och i kombination med en citron, kan ingefära vara en god och hälsosam dryck.
Honung har färre kalorier. Calorie Honey 100 g - 328 kalorier, medan socker - 387. Det är värt att notera att en hel del honung inte läggs till någon dryck eller till rätter, som sker ofta med socker.
4 skäl att ersätta socker med honung / pixabay.com
Glykemiskt index. Honung är betydligt lägre glykemiskt index än socker - denna siffra återspeglar hur snabbt produkten bryts ned i kroppen, förvandlas till glukos.
Med metabolism. Om du ta vatten med citron och honung på fastande mage, aktiveras sedan mag-tarmkanalen funktion. Ta en drink under dagen, hjälper du magen att smälta maten kommer. En konventionell varmt vatten och citron honung förbättrar ämnesomsättningen.
Du kommer också att vara intresserad av att veta mosade recept pumpa och äpple.
