För många mödrar helgdagar kan ha satt sina spår och vänster höfter ett par extra pounds. Men snart sommaren och det är dags att komma ut ur garderoben favorit sommarklänningar och samtidigt på semester vill visa sig i all sin prakt på stranden. Hjälp inser önskan att finna harmoni och selleri. Detta är en av de få produkter som har en negativ index av kalorier. Det vill säga, i hans tugga och nedbrytning av kroppen spenderar mer kalorier än den tar emot.
Ledare Kolobok.ua erbjudanden i veckan för att gå till soppa selleri. En sådan kost är inte tröttsamt, och kommer inte att orsaka några skador på kroppen. Dessutom, tack vare en väl valda ingredienser, kan du inte bara gå ner i vikt, men också för att rensa kroppen från gifter.
INNEHÅLL
• En gafflar av vitkål,
• En selleri;
• Två peppar grön;
• en morot;
• två glödlampor;
• gröna strålen (dill, persilja);
• två vitlöksklyftor;
• 4 msk. l. olivolja;
• 4 färska tomater;
• lite soja.
ATT LAGA
Skära lök halvringar och något blanshiruem den i olivolja. Tillsätt sedan de tärnade tomater och låt sjuda på låg värme i några minuter.
Julienne paprika, selleri, kål, tre på en grov rivjärn morötter. Skifta grönsakerna i potten, häll 2 liter vatten. Vi sätter i brand och koka upp. Inte salt det!
Koka på svag värme i cirka en timme. Tillsätt sedan stekt vitlök, gröna (du kan lägga till ett lagerblad) och hålla på värme i ytterligare 5-7 minuter. Vid servering, tillsätt salt i stället för en halv tesked sojasås.
Rekommenderad diet under 7 dagar
1 DAG. Vi äter små portioner bara i soppan under dagen. Drick tillräckliga mängder av rent icke-kolsyrat vatten, har råd med ett grönt te.
2 DAG.Förutom soppa tillåten ånga eller ångkokta grönsaker.
3 DAG. Soppa och grönsaker och färska grönsaker sallader.
DAG 4-6. Soppa, grönsaker i någon form och grönsaker (undvika de som innehåller mycket socker, såsom bananer och vindruvor).
7 DAG. Kan tillsättas till dieten delen av den vilda (eller opolerat ris).
Exakt hur mycket du kommer att förlora en vecka som en helhet - är svårt att säga, eftersom varje kropp är annorlunda och förlust vikt är till stor del beroende på metabolismen och tillgängligheten av extra stoppning initialt (mer än dem, desto mer förlust). Men oftast - ca 5% av vikten av din kropp i en vecka. Detta gör att du snabbt sjunka bära din favorit klänning och kommer inte att skada kroppen. Håll dig frisk!
