Bröd äter allt. Undantaget för denna produkt göra om dam sitter på en diet. En kvinna i en intressant läge, omgiven på alla sidor av sympatiska mormödrar och mostrar, helt plötsligt inser att vi ska glömma figuren. När allt kommer omkring, bör det finnas vad du vill, "det är till gagn för barnet." Således många kvinnor i slutet av graviditeten, få en alltför stor del av kilogram som till en början då mycket svårt att förlora, och för det andra att ha en negativ inverkan på graviditet: provocera högt blodtryck, förstoppning, missfall och perenashivanie graviditet.
Det beror på att läkarna i MVC hålla säger: äta, men samtidigt övervaka vad och hur mycket äta. Inklusive bröd, som är missbruk av höger och blir en källa till onödiga kg.
Vilken bröd att välja
Dietist Alexander Kravchenko gravida kvinnor anser att deras kilo på ett intressant läge, rekommenderar att ge upp färska muffins och bröd mjöl premium "Gravida kvinnor bör vara uppmärksamma på de korn bröd, bakade sorter med ett högt innehåll av kostfiber, är bröd med kli. Det kommer att fylla kroppen med nyttiga vitaminer och mineraler, men inte tömma Kcal ", säger han och tillägger: "Bröd är bäst för gravida kvinnor att inte äta - det har hög syra, vilket i sin tur kan framkalla halsbränna".
Hur man gör bröd hjälp
Om du absolut outhärdlig och du kan inte utan bröd, bakverk förvandlas från en fiende till en vän. Detta brukar brödet kan torka upp, desto mer att crackers är mycket användbara.
Men inaktuella bröd i sig är inte läckra. Hur kan det vara? Naturligtvis, för att gå till trick. Gör crunches hemma: för det bröd skuren i små bitar, kan strö med torkade örter torkas vitlök, beströdda vegetabilisk olja, ganska lite lägga lite salt och torkas i ugn vid 150 grader tills gyllenbrun. Dessa crackers kan läggas till soppa eller helt enkelt ta på kontoret och där i stället för en cookie.
För övrigt kan chips omvandlas inte bara bröd utan också bullar med vallmofrön och russin (om du gillar dem). Men för detta de inte behöver strö några örter eller salt - bara skära skivor i ugnen.
