Naturligtvis har vinter graviditet sina fördelar. Kallt väder och optimal fuktighet förhindra utvecklingen av senare former av toxicitet och främja välbefinnande, men det finns också nackdelar.
Först av allt, det är vad står för vintern topp av virala luftvägssjukdomar och influensa. Huvudregeln skydd i detta fall - är att undvika eventuella platser med stora koncentrationer av människor, särskilt i täppt rum. Det är inte alltid möjligt, så om det finns ett behov av att gå till en offentlig plats, använda några försiktighetsåtgärder. Använd en gasbinda och ändra den varje par timmar. Prata med din läkare om hur du stärka immunförsvaret, kan han ordinera speciella vitaminer för gravida kvinnor, samt bidra till att anpassa sina menyer.
Vinter väder innebär vanligtvis förekomsten av is, som är fylld med skador. Fostret i tredje trimestern har en stor, tyngdpunkt respektive störd samordning av rörelser, och att förlora sin balans, falla lätt. Men detta problem kan och måste åtgärdas. Först och främst måste vi välja bekväma skor. Det bör passa dig i storlek, vara varm, inte har en klack. Om sulan är slip, kan det limmas konventionell tejp, eller ännu bättre sandpapper.
Medan många butiker nu genomförs och en speciell flytt sulor som ökar friktionen och därmed förbättra säkerheten när man går på halt underlag. Plocka upp kläderna så att det var varmt och skönt, inte begränsar rörligheten, inte alltför allvarligt, men samtidigt kan på något sätt att dämpa fallet, om det händer.
När du ska gå någonstans ut ur huset, gör det i förväg, så att du kan gå lugn säker steg eftersom när man kör en risk för fallande ökar, att inte tala om det faktum att han själv kör någonstans i din position inte önskvärd.
När du väntar på transport vid busshållplatsen, flytta bort från vägen, för att inte halka. Det är lämpligt, om du under dina promenader blir någon att följa, eftersom det ibland stöter på vägen så hal yta, de är svåra att övervinna utan hjälp. Tveka inte att hänvisa detta fall andra. Om nästa gång det är inte är närvarande, titta noga på hans fötter och gå till "Tux", vajande från ena foten till den andra halv böjd, med fokus på hela foten. Händer ordna sidor för balans.
Om du börjar att falla, försöka minska höjden, benen böjda vid knäna och grupperas, så långt som möjligt att rulla över på rygg, hålla magen och tryckte hakan mot bröstet. Spänn musklerna, kommer det att hjälpa till viss del för att skydda benen från frakturer. Försök att försiktigt stiga. Skydda ditt barns fostervatten, men i alla fall, ska träffa en läkare för att se till att fallet utan konsekvenser. Om du känner några varningssignaler, ringa en ambulans omedelbart.
Svår frost och vind inte leder till långa promenader i den friska luften, så nödvändigt gravid. I varje fall är det värt att komma ihåg att regelbunden vädring av rummet, där du bor, är viktiga. Men de måste utföras när du inte är hemma eller när du är i ett annat rum.
