vanorkan vara skadligt och kan vara friska. Uppgiften för föräldrar - att ingjuta i sina favorit ungar, växer med stormsteg, sunda vanor. De flesta av dem, naturligtvis, i samband med strömförsörjningen. När allt kommer omkring, vi är vad vi äter.
Vana № 1. Placera början av de mest skiftande menyn
Den lille mannen, uppväxt i familjen, betalar alltid hänsyn till sina kloka föräldrar. På sitt sätt att kommunicera, hur de tillbringar sin tid, vad de äter. Därför bör den vuxna menyn vara så olika, som består av välsmakande, men inte det mest skadliga produkter. Det viktigaste är att kommunicera med barnet, berättar för honom varför du kan prova, men det är omöjligt.
Men hans nyfikna dotter eller min lilla pojke, måste du ge det rätta valet. Till exempel kan du ge honom hans favoritgodis, men först efter en rejäl balanserad middag. Han åtminstone kommer en äta det och inte begära 10.
Vana № 2. Fokuserar på hur användbar den vanliga rent vatten
På hyllorna i stormarknader mycket frestelser. Här, och en mängd olika juicer och läsk. Naturligtvis vill barnet att prova allt, han vill dricka något sött, som har en distinkt smak. - Din uppgift är att förklara för honom meningslöshet lagra juice och prata om fördelarna med vatten, vilket alltid är i överskott.
Vana № 3. Sätt ett förbud mot de mest skadliga produkter
Korv, snabbmat - allt detta är till någon nytta, ni håller. Kasta det för dig själv och försöka övertyga barnet. Ge honom lite alternativ, visar att hälsosamma livsmedel kan också vara välsmakande och söt. Samma frukt, till exempel.
Det viktigaste är att kunna förhandla med ditt barn att lyssna och höra honom, för att ge honom rätt att välja. Experimentera på det av exemplet med införandet av de mest enkla hälsosamma vanor. I händelse av framgångsrika förhandlingar, då blir det lättare.
Också vara noga med att fråga om Vilka är de 10 vanligaste saker störa din lycka
