Du sover i 8-10 timmar, men känner "trasig" på morgonen? Hela dagen vill sova? Tja, det är kanske en anledning att betala ett läkarbesök på grund av sömnighet kan finnas goda skäl.
8 skäl till varför en person känner en ständig önskan att sova, läsa på Kolobok.ua.
Oftare än inte jag vill sova hela dagen eftersom du har lite vila på natten. Detta kan tjäna olika orsaker, såsom infektionssjukdomar, graviditet och stress. Sedan justera vila tillräckligt. Men om du sover mycket och känner dig trött på morgonen, för detta tillstånd kan vara sådana skäl.
Brist på vitamin D
Ofta finns det en brist på detta vitamin på vintern på grund av de korta dagsljus. D-vitaminbrist kan påverka kvaliteten på sömnen och orsaka trötthet under dagen. Därför är det önskvärt att alla en vacker dag att gå på gatan, liksom användning produkter som innehåller vitamin D.
järnbrist
Järnbrist leder till en minskning av hemoglobin. Studier tyder på att en brist på detta element i blodet kan leda till sömnstörningar. Passera blodprov för att utesluta denna sak.
hypotoni
Hypotension, eller lågt blodtryck observerades i sjukdomar i hjärtat, överansträngning eller stress. Hypotension leder till sömnighet. I sådana fall kommer rätt läge för dagen och en hälsosam livsstil hjälpa till att korrigera detta tillstånd.
apnea
Sömnapné uppstår ofta under snarkning hos personer med övervikt och dåliga vanor. Detta är en mycket kort upphörande av andning. Men de är tillräckliga för att leda till dålig cirkulation och trötthet på morgonen. Minska risken för sömnapné, kan du använda sova på deras sidor.
depression
Klinisk depression, som ofta förbises, kan patienter visas i form av sömnighet, trötthet och apati. Detta tillstånd behandlas av en läkare med hjälp av en rätt dimensionerad terapi.
Problem med det endokrina systemet
Hormonell obalans inte passerar önskan att sova. I detta fall är det bättre att adressen till endokrinolog.
effekter av läkemedel
Vissa läkemedel kan orsaka dåsighet, som är skriven i instruktionerna i "biverkningar". Om du upplever kronisk trötthet efter att ha tagit medicinen, måste du justera behandlingen med din läkare.
diabetes mellitus
I en frisk person, när sockret kommer in i blodomloppet, är det omvandlas till energi. patienten diabetes kroppen inte får tillräckligt med "bränsle". Därför kan en person känner sig trött och sömnig. Vänd i blodsockret, för att förhindra denna sak.
Naturligtvis i sig sömnighet inte talar om någon form av kränkning, är det nödvändigt att titta på åtföljande symtom och kontakta läkare för en korrekt diagnos.
Du kommer också att vara intresserad av att veta 9 tecken på att din lever är fylld med gifter.
Picture text: istockphoto.com
