Kom ihåg skämt: "Arbetet har gett mig en hel del. Först trodde jag inte har något, och nu ingenting, och ögonryckningar. " I varje skämt bara ett skämt aktie, även om vi fortfarande förklara dessa ryckningar talet banal trötthet. Är detta sant? Eller kanske är situationen mycket allvarligare? Hur man svarar på dessa obehagliga känslor, att förstå version av webbplatsen Kolobok.ua.
Vad händer?
När darr eller ryckningar ögonlock, våra ögonmusklerna upplever en spasm. Det händer att ögat att dra ett par minuter och lugnade ner, och ibland - spasmer uppstår varje dag i en vecka eller en månad. Dessa signaler kan inte ge upp, eftersom de har mycket allvarliga orsaker.
1. Stress. Vi har 80% av den information som uppfattas av ögat, och våra ögon - en stund! - är den yttre delen av hjärnan, så den långsiktiga ögonansträngning och trötthet av hjärnan utlösaren en spasm. Slappna av!
2. Brist på sömn.På grund av stress eller buller utanför fönstret, spännande film, boken före sänggåendet - och här är det - en smygande brist på sömn. Ett par av bristen på sömn - och inte vilade ögonen börjar spasm. Och det är en signal om att vila och lugn kroppen behöver snarast.
3. Syndrom av "torra ögon." Han är välkänd för gamers, arbetsnarkomaner och filmisk missfoster kapabel otsmotret bara ett dussin eller två serier av serie nästa bestseller. När vi ser på skärmen, är ögonen ansträngda, och blinkar blir sällsynt, och ögonen känner obehag på grund av torrhet.
Det händer att detta syndrom håll bärare av kontaktlinser, om linsen inte tas bort regelbundet före sänggåendet. Vila och vård av ögonen + sjunker "artificiella tårar".
4. Felaktiga glasögon.Syn blev värre, och du fortfarande dra glasen eller inte kan hitta tid att kolla in "själens spegel" och plocka upp punkter med starkare dioptrier.
Annars - ögon överansträngd på grund av behovet av att ständigt fokusera. Du schurites - och det är också i riskzonen för att förvärva extra ansiktsrynkor i förtid.
5. Coffee. Denna favorit och "laglig drog" ökar intrakraniellt tryck, som ett resultat - vi har en spasm.
6. Styv diet eller undernäring. Om dieten framkallar en kraftig inskränkning av vitaminer och mineraler (särskilt magnesium, kalcium) lider cirkulationen och arbetsorgan (andan, nutrition). Och hans ögon - i första hand.
