Vi bryr oss om hälsan hos sina barn och försöker bara ha hälsosamma livsmedel i kosten. Men många av dessa produkter, som vanligtvis betraktas som en sådan, i själva verket är farliga för barnets kropp. Vilka produkter bör minimeras i barnets menyn?
Nästan från födseln, börjar barnet att få mat som innehåller höga halter av socker. Det är följaktligen är fylld med fetma, metabola sjukdomar, och till och med utvecklingen av diabetes. Dessutom är barnet minskad känslighet för smaklökar och salta mat verkar smaklös honom. Vilka är de produkter som vi anser lämpligt att faktiskt skada barnets hälsa?
Juice. Vi försöker att skydda barnet från söta drycker och köpa hans industriella juice. Men inte mycket mindre socker i ett glas juice - 5-6 teskedar, och han omedelbart upp i blodet, störa den friska kolhydrater. Bättre Behandla smulor säsongens frukter och bär. Du kan laga mat för ditt barn från dem kompott eller fruktdryck.
Semolina. Den innehåller en hel del kolhydrater och inte tillräckligt med vitaminer och mineraler som behövs för tillväxt och god utveckling av barnet. Det är bättre att inkludera i ditt barn menyn användbar gröt, rik på näringsämnen - till exempel havre, bovete, korn.
Yoghurt. Yoghurt är användbar när det gäller inhemsk mjölkproduktion produkt. Som regel industriella yoghurt inga nyttiga bakterier, men en hel del socker, fett, kalorier och skadliga tillsatser, Men egentligen nyttiga bakterier lever är mycket liten, och hållbarheten av kommersiella yoghurt kan vara runt månader. Innan du köper yoghurt barn läsa hans sammansättning.
Frukostflingor. Alla möjliga flingor, bollar och kuddar anses vara användbar för barnets frukost. I själva verket är mängden näringsämnen i dem minimal, men sockret i överskott. Dessa är tomma kalorier, vilket är mycket svårt att få nog av. Det är bättre att laga barnet gröt på morgonen, tillsätt nötter, bär och torkad frukt, och det kommer att vara välsmakande och hälsosamt alternativ till färdigköpta spannmål.
Druvor. Druvorna har en hel del användbar information, men det bör inte heller ges till barn under 2 år. För det första är det en tung produkt för matsmältningssystemet av barnet, kan det orsaka uppsvälldhet, kramper, diarré och obehag. För det andra kan en pipsqueak helt enkelt kvävas.
Glaserade ost. Vi vet alla att ost är viktigt för barns mat och tror glasade ostmassa användbart, men det är inte så. Förutom den höga sockerhalten, de innehåller smakämnen, färgämnen och konserveringsmedel, är det inte tillåtet för barnmat.
Med. Honung är verkligen användbart, men det kan inte ingå i kosten för barn upp till 2 år. Detta beror på att eventuell utveckling av allergier, liksom innehållet i honung bakterier, som på grund av de fysiologiska egenskaperna hos organismen är farliga för barnet. Dessutom är de positiva egenskaperna av honung lagras endast om du inte utsättas för värmebehandling, bör honung inte vara lägga varmt te, till skålen för bakning, annars de positiva egenskaperna av honung resulterar i skador på hälsa.
Också vara noga med att fråga omsom barnets kost beror på blodgrupp
