Middag för kvinnor - detta test. Det spelar ingen roll, hon arbetar på kontoret eller uppfostra ett barn hemma. Efter varje arbets bedrifter det fortfarande är det nödvändigt att föda en familj. Och för att göra det, ibland är det nödvändigt så snart som möjligt, och - naturligtvis, smaka gott! Och om det är fortfarande bara att det i allmänhet - en dröm som vi är redo att översätta för dig i verkligheten.
Vi erbjuder mycket prisvärda och enkla rätter för middag, som du kan förbereda på 15 minuter. Tror du mig inte? Observera tiden!
Kött med grönsaker "familjestorlek"
Detta recept är en rejäl middag är universell. Vi tar det som en bas och, om nödvändigt (eller omvänt, brist på mat i kylskåpet), grönsaker ersätter helt enkelt broccoli - zucchini, brysselkål - färg, etc.
ingredienser: Potatis (stora) - 2 stycken, brysselkål -. 250 g, morot - 1 enheter, broccoli -. 2 stycken, kycklingbröst -. 2 st, olivolja -. Smak, rosmarin - 2 msk. l, timjan (färska) -. 2 msk, vitlök - 4 tand, salt, peppar -. smak
Hur man förbereder: Grönsaker min, skalad och skuren i kopparna (ungefär lika). Krydda rosmarin, timjan, pressad vitlök, salt och peppar. Generöst häller olivolja. Rör. Kycklingfilé och strö över kryddor, väl gnugga dem i köttet.
Ta bakplåten för bakning, det var täckt med folie och lägg i mitten av kött och grönsaker på sidorna. Och sätta i en förvärmd 200 graders ugn i 20-25 minuter. När köttet är brynt, är det möjligt att få en maträtt.
Du kan också strö skålen riven ost och placera i ugnen i 5 minuter igen. Sedan middag kommer att bli ännu godare.
KYCKLINGFILÉ "dröm man"
Vi erbjuder att laga kyckling är mycket ovanlig och skicka det antingen med en tallrik grönsaker sallad eller ångkokta grönsaker som en sida maträtt. Baby är kött också kan ha. Bara om du laga det för barnen, inte lägga till salami: det är bättre att ersätta korv tunna skivor av potatis. Det kommer att bli gott!
ingredienser: -1 kycklingbröst bitar, tomatpuré -. 7 tsk mozzarella - 7 skivor av salami - 7 stycken cheddar - 1 matsked oregano - 1 tsk
Hur man förbereder: Kycklingbröst skär gör 7. Varje spridit sig till en timme. l. tomatpuré, ett segment av mozzarella och skivor av salami. Strö köttet riven cheddarost och oregano. Skicka köttet i en förvärmd ugn vid 180 ° C under 20 minuter.
Gratäng "ekonomisk räddning"
Efter middagen, resterande produkten. Vi skickar dem i kylskåp, där de är en dag eller två, och sedan kastas i papperskorgen. Låter det bekant? Sedan spara och produkter, och deras tid - att förbereda middag bovete gröt!
ingredienser: bovete gryn - 2-3 msk, grädde (10%) -. 200 ml salt - att smaka söt paprika - till smak, kycklingklubbor - 2 stycken, ost solid -. 100 g, svamp - 200 g, lök - 1 st.
Hur man förbereder: Svampar tvättades och skars i små plattor. Stekt i vegetabilisk olja med lök. Blanda bovete med svamp och spridning i ugnsform.
Min kyckling ben, obsushivayut pappershandduk och gnugga med salt och söt paprika. Sätt benen i bovete. Häll grädde på toppen och strö över riven ost. Baka i en förvärmd 200 graders ugn tills de är gyllen ost skorpa.
Spaghetti "Väntar på våren"
Rik och lätt att förbereda nödvändigt att förbereda middag med svamp och spenat att göra alla nöjda! Men samtidigt kom ihåg, kiddies under 5 år äter svamp, inte dietister rekommenderar inte.
ingredienser: spagetti - 300 g, svamp - 400 g spenat - 350 g mjölk - 1 matsked ost grädde -. 200 g av Parmesan - 150 g Vitlök - 2-3 tand, olivolja -. gilla.
Hur man förbereder: På en stor stekpanna värma upp olivolja, stek skivade champinjoner och vitlök. Tillsätt sedan svampen till mjukost och mjölk. Kokning, periodvis omrörning tills kokande mjölk. Tillsätt sedan spenaten. Salt och peppar. Sjuda i ytterligare 2 minuter.
Samtidigt koka spaghetti, dränera vattnet. Sätt pastan i pannan med svamp och sås, rör om och hålla på värmen i 1 minut. Sedan lägger ut måltiden på en tallrik och strö över strimlad parmesanost.
Kish "KALEJDOSKOP smak"
Denna rätt hör också till kategorin skorospelok. Det kan vara beredd med kött eller utan. Huvudsaken att det var redo smördeg i kylen!
ingredienser: smördeg - 400 g kokt kyckling - 1 enheter, broccoli -. 300 g, ägg - 5 delar, grädde -. 150 ml mjölk - 150 ml, salt och peppar - efter smak
Hur man förbereder: Smördeg Sätt i smord form gör stötfångare på kanterna.
Koka broccoli och dela i buketter. Sätt broccoli och skuren i skivor filé på degen. Lätt slå ägg med mjölk och grädde, salt, peppar. Häll den resulterande massan broccoli och krabba pinnar. Grädda tills tillagas i en förvärmd 190 graders ugn. Smaklig måltid!
