Den mänskliga kroppen är cirka 60% vatten. Det är viktigt att använda en vätska, utan det, vi helt enkelt inte kommer att överleva. Därför har mänskligheten uppfördes i vattnet kult och bygger på det hela branschen myter.
Myter om vatten / istockphoto.com
8 glas vatten om dagen
Vuxen kropp behöver 1,5-2,5 liter vatten per dag. Därför, med alla hörn vi hör rekommendationen att dricka 8 glas vatten om dagen. Och om inte törstig? Tvinga dig att dricka? Forskare säger att dricka denna mängd vatten är inte nödvändigt. Detta är den totala mängden vätska som vi får från mat. Om du äter mycket grönsaker och frukter, sedan mätta kroppen med tillräcklig mängd vätska. Exempelvis jordgubbar består av 91% av vätskan, och gurka - 97%. Dessutom varje individuell organism och kräver olika mängd vatten.Hunger eller törst
Vi får höra att kroppen kan förvirra hunger och törst, så att folk äter för mycket. Huruvida detta är? Forskare säger att det. Mekanismer av hunger och törst är olika, eftersom förnimmelser i kroppen. När vi känner törst muntorrhet och i tider av svält, som de säger, det suger i magen.
Vatten Blunts hunger och minskar vikten
Man tror att vattnet dämpar hunger, så att folk gå ner i vikt. Detta är inte helt sant. Vatten ersätter inte mat, men det sker i magen och den person äter mindre därför han blir tunn.
Från den stora mängden vatten kommer att bli något
Och här och där. Det finns ett sådant tillstånd som hyperhydrering. Detta överflöd av vatten i kroppen. Om du dricker mycket vätska, kommer din kropp att försöka få det genom svett och urin. När han inte skulle kunna klara av det, då finns det hyponatremi - minska natriumhalten i blodet. Man får vatten förgiftning med symtom som liknar alkoholförgiftning. Njurar kan härleda 800-1000 ml vätska per timme utan konsekvenser för människan.
Silver vatten är friskare normal
Sedan urminnes tider människor använder silverjoner för vattenrening. Men i en miljö där det fanns moderna filter gör försilvring vatten meningslöst. Det tros också att silver endast dödar dåliga bakterier - det är inte sant. Det har inte en sådan kräsen. Det finns också en farlig myt att det är absolut inte skadligt. Men Silver har marginaler som inte kan överskridas. Överdriven entrainment silver vatten kan leda till argyrosis - silver nedfall i vävnader. Och det är förenat med problem med hälsa och skönhet.
Du kommer också att vara intresserad av att veta TOP 5 tips om hur man inte gå upp i vikt under semestern
