Graviditet - en tid när du behöver ägna mer uppmärksamhet åt deras hälsa och livsstil. Det visar sig att många av de vanliga livsmedel under graviditeten är strängt kontraindicerat. Att man inte kan ha en gravid kvinna, och varför?
Under graviditeten, kvinnor är oftast i något förnekar inte, med hänvisning till det faktum att "kroppen behöver." För att undvika hälsoproblem, måste du veta förteckningen över förbjudna produkter, att även om du verkligen vill, finns det fortfarande inte värt det.
Råa ägg.Råa ägg - en farlig produkt för hälsan hos den gravida kvinnan. För det första, på grund av risken för att fångstsalmonellos, det andra, på grund av den höga halten av protein avidin, vilket ger vitamin H, är nödvändig för normal funktion av nerv- och immunsystemen. Håll koll på vad du äter, så att fånga, såsom salmonella, inte nödvändigtvis att dricka råa ägg, kan du bara äta efterrätt, vilket inkluderar ett rått ägg. Kom ihåg det viktiga är, alla de produkter som kommer till ditt bord bör noggrant tvättas och värmebehandlas.
Tropisk frukt.Nästan alla exotiska frukter lämpar sig för tuff behandling, vilket hjälper dem att överleva den långa transport och lagring. Alla frukter bör tvättas noggrant, annars farliga bakterier som ansamlas på huden, kan bli orsak missfalleller allvarliga sjukdomar (toxoplasmos, inälvsmask) och skada kvinnans kropp och framtiden kid.
Dessutom är kvinnor med hotande missfall och graviditets till 13 veckor rekommenderas inte äta ananas och omogen papaya frukt, eftersom de innehåller ett ämne som stimulerar sammandragning livmodern.
Rått kött och fisk.Graviditet - inte en tid för experiment, så det är bättre att ge företräde åt en bekant och sunda matvanor. Förbjudna under graviditeten livsmedel med listeriabakterier. Denna bakterie finns i rått kött, inte rostade biff med blod, sushi med rå fisk, ost med mögel, opastöriserad mjölk. Listerios är extremt farligt för människors liv, och gravida kvinnor i synnerhet, kan orsaka blodförgiftning, orsaka missfall.
Svamp.Tungmetaller, avföring från vilda djur, olja och bensin - som kan innehålla svamp. Dessutom kan äta svamp orsaka svår förgiftning och berusning och graviditet - är inte den bästa tiden att ta risken.
Kryddor och örter.Överdriven användning av vissa kryddor och örter kan orsaka livmodersammandragning och hypertonicitet. Bland dem:
- rabarber;
- timjan;
- anis;
- muskot;
- kanel;
- persilja;
- kamomill
Dessa örter och kryddor rekommenderas att använda en sällsynt och mycket små mängder för att skydda sig mot oönskade problem. Jag önskar er hälsa och lätt graviditet!
Också vara noga med att fråga om vad som borde vara den optimala viktökning under graviditet och vad det är
