I sommarhettan är trevligt att vara någonstans på stranden och inte i ett kvavt stan. Det är särskilt svårt för barn. Därför bör vi, vuxna, vidta åtgärder för att varmt väder passerade utan konsekvenser för barnets kropp. Det räcker att hålla sig till enkla rekommendationer barnläkare.
Hos barn är inte perfekt kroppsvikt och mindre kroppens värmeregleringssystem. Det är därför i värmen de upplever obehag, ofta förlorar sin aptit, blir lynnig och slöa.
Ledare Kolobok.uasamlats talan läkare, som kommer att bidra till att njuta av sommaren promenader med barnet och undvika problem.
Tillbringa sommaren vid stugan.Självklart, att sommarvärmen lättare bära i naturen, så om du har möjlighet att den varmaste tiden på året med ett barn i en förort, Var noga med att använda den. Om detta inte är möjligt, försök att tillbringa mer tid i stadens parker och grönområden.
Följ gångläge.Läge för dagen kommer att ändras så att inte vara på gatan, när solen är på sin höjdpunkt. Den bästa tiden att gå upp till klockan 11 på morgonen och efter 16-17 pm. Och även vid denna tid, försök att inte utsättas för direkt solljus, gömma sig i skuggorna.
Kläder.På hur väl ditt barn är klädd i sommarvärmen för hans hälsa är beroende av. Välj kläder gjorda av fina naturmaterial, ljusa färger och glöm inte att på huvudet av smulorna måste vara lätt andas hatt eller Panama.
Food. I värmen av ett barns aptit? Inte tvinga honom att äta. Ompröva barn kost till förmån för lätta grönsakssoppor och sallader, frukt, grönsaker och mejeriprodukter myaska.
Dricka regim. I varmt väder, svettas mer än ett barn, och förlorar därmed mer fukt. För att undvika uttorkning erbjuder smulor att dricka lite och ofta. Det är bäst att ta med på en promenad flaska rent dricksvattenOch fruktdrycker, fruktdrycker och te att lämna huset.
En indikation på normala vattenbalansen är blanka våta munslemhinnan, och en tillräcklig mängd ljus färgade urin. Om du märker ett barns tecken på uttorkning eller värmeslag - trötthet, illamående, kräkningar, yrsel, - omedelbart söka medicinsk hjälp. Fram till ankomsten av läkaren sätta smulor till ett horisontellt läge, dricka lite vatten, torka vatten.
Solskyddsmedel.Att gå på en promenad glöm inte att smeta exponerad hud baby baby solskyddsmedel. Solbränna - kan vara mycket farligt!
Rubdown.Flykten från sommarvärmen kommer att hjälpa vattnet. Varannan timme torka smulor med vatten vid rumstemperatur eller det spraya armar och ben. Efter en promenad innan du går till sängs eller tillrådligt att bada barnet helt.
Var också noga med att ta reda på 6 tips om hur man transportera produkter i värmen
