Vatten kan också vara ett läkemedel, beroende på hur och hur mycket att dricka. Och vatten hjälper viktminskning!
Hur mycket du behöver dricka vatten om dagen beror på din vikt. Vid 10 kg - 2 koppar (400 ml) vatten. Men kom ihåg att kranvatten kommer att medföra mer skada än nytta.
Vad är graden av vatten om dagen?
Engagerad i aktiva sporter, kan hastigheten ökas till 1-2 koppar.
Det visar sig att en kopp vatten kan också vara en behandling, beroende på hur, när och vilken temperatur att dricka det.
Kallt vatten, om det är att absorbera långsamt på morgonen på fastande mage - en av de mest enkla och effektiva laxermedel.
Som dricksvatten till ner i vikt / istockphoto.com
- Skölja munnen med kallt vatten toner andnings och kardiovaskulära systemen.
- Varmvatten rensar kroppen från gifter, men om du dricker det mycket långsamt, lindrar huvudvärk, sänker feber, förbättrar aptit.
- Kolsyrat vatten behövs trög rinnande magen med låg syra. Och vice versa: när hyper och ökad surhetsgrad zheldochnogo juice läsk kontraindicerat.
Och vattnet kan hålla en positiv eller negativ budskap. Inställd på viktminskning? Känn dig fri att dricka vatten på fastande mage med optimistiska tankar!
Även du kommer att vara intresserade att läsa följande: vilken mat förbättrar humöret
