De som har varit i Frankrike, alltid förvånad att märka hur franska kvinnor klara sig utan hålla sig till någon diet, varje dag, tuck in färska croissanter och baguetter, njuta av middag med vin och ost, och fortfarande så slim?
Dessa lyxiga kvinnor vet hemligheten med rätt kost, hur man njuta av mat utan obehagliga konsekvenser för figuren. Bara ge den franska värdet inte vad som är, men hur man gör det. Deras huvudprincip - att njuta, njuta, njuta av mat process. Vill du ha allt och det blir inte bättre, ta del av reglerna för franska kvinnor.
Allt vad du vill, men så småningom
Faktum är att i Frankrike som variation och äta alla - och färskt bröd och croissanter med choklad eller karamell och någon dessert, och en baguette med ost och en hel del andra inte mindre välsmakande och kalori. Men! Ät små portioner, lite, som om provocera mat receptorer att känna och njuta av smaken av mat. Som fåglar - otschipnuli bit croissant, äta en sked dessert, en bit choklad.
Biter inte. Du ser sällan en fransyska att något äta eller dricka på språng. De viktigaste måltider - frukost, lunch och middag - en helig orsak för någon fransman, de inte missa. Och här är något att äta mellan måltiderna - accepteras inte varken barn eller vuxna. På kontoret, ser du inte på bordet en tallrik med kakor, nötter och gå med barnet mödrar tar inte smörgåsar och juice om barnet är hungrig. I skolor, förbjöd försäljningen av chips och chips, sockrade läsk och snabbmat.
Säga mer än det
Varje måltid höjdes till kulten av skönhet och glädje. Äta här utan liv och rörelse i en trevlig konversation med samtal i gott sällskap av vänner, släktingar eller arbetskamrater. Ett samtal med munnen full, obekväma, inte mycket att äta och inte dricka. Därför äter långsamt, smaka mat och vin, och talar oavbrutet stund. Regeln om "när jag äter, jag är döv och stum" - obegripligt och främmande för franska kvinnor, händer allt precis tvärtom.
Lämna mat i rätter. Vi får lära från barndomen - att äta upp varenda smula, ingenting kvar på plattan. Återigen, hela vägen runt. Barnen får lära sig från tidig ålder - inte äta, om du inte vill - eller snarare, äta så mycket du vill, inte mer. Därför behöver den franska inte tanklöst fyllda magar, stretching dem och inte äta för mycket. Fransyska enkelt beställa ett café i dessert med glass bort efter 06:00, äta en eller två skedar, och lämna resten - för att njuta av det är tillräckligt.
Det finns inga telefoner och tv
Under matdags "hänga ut" på telefonen eller titta på TV för franska kvinnor mauvais ton. Denna regel gör det möjligt att styra vad som äts, inte äta för mycket, lyssna på dina känslor under måltid tid och i tid för att stoppa när hungern blidkade, och inte bara tanklöst natalkivat kroppen allt som är i plattan.
Vat glädje av att äta och umgås!
Och se till att fråga om hur komma i form utan att förbruka dieter
