Bananer för barn: fördelarna och nackdelarna med dessa frukter, hur man väljer, äter och sparar

Eventuellt för en lika stor mängd vitaminerbananer Och donera till våra bär, och ändå i bananer finns trocher av vitamin E, C, betakaroten, vitaminer i grupp B. I frukter frisätts serotonin, vilket ger en positiv effekt på kroppen. Vіn hjälper till att förbättra garnii-stämningar, som ibland kallas glädjehormonet.

Varför ska bananer ges till barn?

Bananer hämnd rik kalium, mer, lägre, så bekant med mineral tal, som aprikoser. Vin behövs för ett bra arbete i hjärtat, normalisering av vatten-saltutbyte, särskilt för framtida mödrar. Jo, för den lilla, kalium korisny tim, som sprejar utvecklingen av hjärnan.

Majestätiskt plus med bananer: stank får inte kallas en allergi

1. Puré med bananer rekommenderas som komplementlivsmedel i 7-8 månader. Den har en lägre konsistens, garna conquest, lakritsrelish.
2. 25 mg magnesium i genomsnitt bör vara i 100 g massa. Förutom kalciumvener, sprayformning av de små borstarna och tänderna.
instagram viewer
3. I blandat potatismos, garnera med bananer, zucchini, spenat. För att växa upp små, låt oss ge banan shmatochki som en gripare.

Bananer för barn: fördelarna och nackdelarna med dessa frukter, hur man väljer, äter och lagrar / istockphoto.com

Hur behöver du leva och spara bananer

• Bättre att bada frukterna, inte med helgul, men med gröna svansar. Hemma, linda hästsvansarna med grub och spara hela pennan. Och axeln för att trimma bananer i kylskåpet är inte möjlig: stanken är mörk och röker.
• Rozrazati banan oskalad nebazhano. Frukterna rengörs och skärs med cirklar (resterna är heliga), det goda tas i en behållare.
• Bananer är bra för ett barns mellanmål: aldrig packade i ett tunt skal. Ale persh nizh nizh ge ett barn, plіd ändå, måste du obov'yazkovo relativt imiti!

Bananer för barn: fördelarna och nackdelarna med dessa frukter, hur man väljer, äter och lagrar / istockphoto.com

Dessert recept

Ingredienser:

• 1 banan
• 150 g halvenhet (kan frysas)
• 2 msk. l. blodpulver
• 80 g mjuk baby syrah

Matlagning: Banan skuren i spett och vispad med ost. Lägg ner flaskan halvvägs. Ovanifrån - placera försiktigt midnatt, steg från sackarospulvret.

Så du kommer att läsa cikavo:vad man ska laga till ett barns mellanmål med en banan