Barnet är rädd för att sova på natten

Barn är väldigt lättpåverkade och har en outtröttlig fantasi. Förmodligen har varje mamma åtminstone en gång hört historier från sin bebis om ett monster under sängen. Från två års ålder verkar dessa monster "smyga" in i ett barns sömn och orsaka ett sådant fenomen som nattskräck. Det ser ganska skrämmande ut från utsidan: ett barn som sover gott börjar plötsligt skrika högt. Samtidigt är det nästan omöjligt att väcka honom och lugna honom, även när han öppnar ögonen förstår bebisen ingenting och är som i en annan värld.

Nattskräck och mardrömmar: vad är skillnaden

Nattskräck, till skillnad från mardrömmar, kommer inte barnet ihåg / istockphoto.com

Huvuddraget i natträdsla är att barnet inte kommer ihåg dem alls. Episoder inträffar vanligtvis på natten, 30-40 minuter efter att ha somnat (till skillnad från mardrömmar som "kommer" på morgonen). De kan upprepas varje kväll, men brukar skrämma föräldrar 2-3 gånger i veckan. Samtidigt är bilden nästan densamma hela tiden: barnet sover lugnt och lugnt och börjar plötsligt skrika. Samtidigt blir ansiktet rött, hjärtat bultar, kroppen svettas. Bebisen kan traska omkring i sängen, eller kanske till och med hoppa upp och försöka springa någonstans.

Själva episoden kan vara från 30 sekunder till 10 minuter (vanligtvis 2-4 minuter), medan barnet inte vaknar helt. Även om du väcker honom och försöker lugna honom, kommer barnets utseende att vara frånvarande. Han kommer att vara desorienterad, kommer inte att kunna ta kontakt och kommer troligen inte att känna igen varken huset eller föräldrarna. Om du lämnar barnet ensamt kommer det att somna väldigt snabbt igen, och nästa morgon kommer han inte ihåg vad som skrämde honom på natten. Detta är en annan skillnad från mardrömmar, om vilka ett barn ofta kan berätta för sina föräldrar i detalj.

Är nattskräck farliga för ett barn?

Nattskräck är inte farligt för barnets psyke / istockphoto.com

Läkare klassificerar nattskräck som parasomnier eller sömnstörningar. Enligt statistik förekommer de hos barn från 2 till 15 år, men "toppperioden" faller på åldern 4 till 7 år. Pojkar är mer mottagliga för denna sjukdom. Samtidigt klassificeras nattskräck som "godartade" störningar: de åtföljs inte av psykiska störningar eller problem i nervsystemet. I sällsynta fall noterar neurologer ökad ångest och en neurotisk personlighetstyp hos barn med nattskräck. Detta påverkar dock inte barnets intelligens eller utvecklingsnormer.

De främsta orsakerna till nattskräck inkluderar:

• ärftlighet (om en av föräldrarna lider av någon sömnstörning, oavsett om det är nattskräck eller sömngång, sannolikheten för att de inträffar hos ett barn är mycket hög)
• neurosomatisk svaghet (om barnet är mycket lättpåverkat, benäget till oro och ångest, lider eller tidigare lidit nervösa tics)
• ökad känslomässig stress (om ett barn har många intryck under dagen, utan regimen observeras, barnet sover lite och tillbringar lite tid i frisk luft, sitter mycket framför TV)
• psykologiska faktorer (om barnet har upplevt eller är i färd med att uppleva stress, lever i en miljö av konstant konflikt eller känner manifestationer av aggression)

Hur man hjälper ett barn med nattskräck

Daglig rutin och avvisande av prylar kan hjälpa mot nattskräck / istockphoto.com

Som regel passerar natträdsla av sig själv: under mognadsprocessen av nervsystemet blir episoder mindre och mindre frekventa och försvinner gradvis. Om de inte orsakas av en allvarlig psykologisk orsak (samma konflikter i familjen eller våld mot barnet), orsakar sådana rädslor inte någon skada för barnet. Du måste kontakta en specialist vid mycket stark intensitet och frekvens av manifestation (till exempel varje natt i flera veckor). I andra fall kan du försöka ta itu med problemet själv:

• Först och främst, väck inte barnet under en nattskräckepisod. Hur mycket du än vill hjälpa honom, är fenomenets natur sådan att det går över av sig självt och lämnar inga minnen. Var nära honom, stryk honom och se till att han inte skadar sig (till exempel inte ramlar ur sängen). Efter 5-10 minuter kommer barnet lugnt att somna ytterligare.
• Se till att barnet spenderar tillräckligt med tid i en dröm: han får tillräckligt med sömn på natten, sover efter behov under dagen. Överansträngning är en av anledningarna som provocerar uppkomsten av natträdsla.
• Upprätta en daglig rutin och varva olika aktiviteter. Barnet ska ägna så lite tid som möjligt åt att titta på tecknade filmer eller spela spel på telefonen. Obligatorisk regel: inga prylar minst två timmar före läggdags. Ägna denna tid åt lugna lekar och läsa böcker
• Analysera orsakerna som kan provocera fram stress hos ett barn och försök att eliminera eller mildra deras påverkan. Om det här är gräl med din man, gör det till en regel att inte svära i närvaro av ett barn. Om det är ett dagis, prata med läraren och psykologen om hur man kan hjälpa barnet att anpassa sig.

Du kommer också att vara intresserad av att läsa:

Hur man hanterar mardrömmar hos ett barn: bästa tips

Vad är ditt barn rädd för: rädslor för barn i olika åldrar