Graviditet - inte en sjukdom och inte en anledning att ligga på soffan i nio månader. Om läkarna inte insisterar på strikt sängläge, om du mår bra - vara aktiv!
Det finns så många intressanta saker som bara väntar på att lägga till din gott humör även ett minimum av positivt! Experimentell version av webbplatsen Kolobok.ua Jag samlade för dig några idéer-tips.
fortsätta sina studier
Om du är student - att fortsätta sina studier. Var inte rädd för stresstesterna och det faktum att man måste arbeta på ett individuellt program. Som krafter röra sig mot diplom. Det är fullt möjligt att göra utan "akademki". Som regel, lärare mycket lojala mot kvinnliga studenter "i familjen sätt."
Förresten, förutom utbildning, vi får inte glömma andra typer av träning. Kanske har du alltid velat lära sig att måla, att lära sig japanska, yoga sakramenten eller att köra bil? Go for it! Nu är det dags att uppmärksamma deras hemliga önskningar. Deras talanger! Detta bidrar till att avleda uppmärksamheten från tankar är utmärkande för gravida kvinnor, för att få harmoni i deras liv och lära sig nya färdigheter.
Ge inte upp arbetet
Du är lite utspridda och vistas i den inre kontemplation. Men mycket effektivt där den mänskliga faktorn och ett individuellt förhållningssätt. Få människor kan motstå utstrålning dina ögon och charmen i framtiden mamma.
Men låt oss vara ärliga: tömningshöjd är nu knappast börja att böja sig för din personlighet. Även om det finns undantag - gravida kvinnliga ministrar och chefer. Men i första hand tänker på hälsan - och ditt barn. Varje halvtimme för att få upp till promenad, dricka vatten, andas frisk luft, har ett mellanmål. Använd färgglada klistermärken, inte bara för att spela in viktiga telefonnummer, men också för dig själv påminnelser på planerad semester.
Vi åker på semester
Upp till 30 veckors flyga på ett flygplan du absolut kontraindicerat. Men ny erfarenhet, ljusa och positiva känslor är nödvändiga som luft. Du kan koppla av och utan ytterligheter. Utflykter, resor till museer, strandsemester, lunch och middag i en mysig restaurang - det är vad du behöver nu.
idrott
Om du mår bra, och det finns inga medicinska kontraindikationer, övningen du bara kommer att gynnas. De energi och förbereda kroppen för förlossningen. Naturligtvis är lämplighet inte för dig, men yoga och kinesiska gymnastik Qigong - vad du behöver. Det är dags att gå med i sektionen.
Vi börjar reparationer
Andas färger och lacker kan inte just nu. En bricka designidéer, genomföra sin kreativitet och instinkt "nest" - är även nödvändigt. Det viktigaste att komma ihåg om de viktigaste begränsningar: en tung (över 12 kg) inte höja, utmattning själv inte att sätta på de sista månaderna av graviditeten är inte att höja händerna (det hotar barnet sladd sammanflätning) och stegar Saiga inte galopp.
Och om som en följd av din kreativa jakt efter lägenheten kommer att förändras till det bättre, inte bara färgen på väggarna och gardiner, men även ditt humör - reparationen anses helt en succé!
