Endokrinolog beskriver fem hemligheter för att gå ner i vikt för sin patient
Mina vanliga läsare vet att jag har en favoritpatient, 29 år gammal, som gick ner exakt 100 kilo på 1 år och 9 månader. Denna glada händelse hände för exakt ett år sedan, och även om behandlingen redan hade avslutats, försvann inte killen från mitt synfält.
Och för inte så länge sedan kom han att göra bioimpedans, och jag noterade med stor glädje att han inte bara gick upp i vikt, utan han förbättrade sin kroppssammansättning avsevärt. Det tog till exempel ytterligare 2,5 kg fett och 1 kg muskler växte.
Patienten fortsätter att gå 6 km varje dag och har börjat gå till gymmet och simhallen.
Nu han väger 67,5 kg, och kom hösten 2019 med väger 171 kg 800 g med en höjd av 170 cm.
Vad förändrades
Vid den tiden förberedde han sig mentalt för överviktsoperation – att skära magen. Men jag föreslog försök gå ner i vikt naturligt. Ändå, en ung kille, finns det fortfarande mycket att spola tillbaka.
Under behandlingen försvann visceral fetma, vilket kvävde alla inre organ.
Blodprovet visade det prediabetes försvann.
Betydligt ökat testosteronutan användning av testosteronersättningsterapi.
Patienten har förändrats helt, från en handikappad person som har svårt att röra sig på egna ben, han förvandlats till en energisk ung man. Och hans karaktär förbättrades dramatiskt – från en depressiv tjockis blev han en trevlig kille, det blev tydligt hur smart och påläst han var.
Vad gjorde vi?
1. Eftersom killen redan hade metabolt syndrom var han tvungen att skriva ut medicin.
2. Killen slutade sitt stillasittande jobb och fick jobb som arbetsledare: varje morgon var han tvungen att varva upp till 10 km för sig själv, utan att gå förbi butiker. Utan detta skulle det inte bli någon framgång.
3. Jag var väldigt försiktig med min kost. Han fixade alla avvikelser från kosten och jämnade sedan ut den med fysisk träning eller näring.
4. Han var ständigt i kontakt med sin familj och sina vänner, som var mycket stödjande.
5. Förbättrad sömn- och vattenregim.
Fanns det tillfällen då han ville sluta?
Självklart.
Men i det ögonblicket anslöt jag och alla andra fans - och killen övervann ett ögonblick av svaghet.
Nu tar han bara vitaminer.
Träffade nyligen klasskamrater - och de kände inte igen honom.
Din doktor Pavlova
För mer användbara hälsoartiklar - prenumerera på min Zen-kanal
