I den här artikeln vill jag hjälpa människor att analysera sina liv och förstå hur lycklig du är för tillfället, samt hjälpa dig att bli lyckligare och mer nöjd med ditt liv.
För att komma igång, svara på tre frågor:
Tycker du om att vakna på morgonen och gå till jobbet?
Är du glad över att avsluta jobbet och komma hem?
Har du en hobby som gör dig glad?
Svaren kan vara tvetydiga.
För vissa är arbetet en plats dit en person går med glädje trots svårigheter och påfrestningar, för det här är nischen där han tillfredsställer sina behov av en känsla av sin betydelse och nödvändighet, såväl som förverkligandet av kreativa potential. Detta är 100% lycka.
Om arbete för dig är en plats där du går igenom våld och varje dag bokstavligen tvinga dig själv att gå upp ur sängen och gå till ett jobb du hatar att göra uppgifter som inte är intressanta för dig, du är olycklig, de timmarna av ditt liv som du spenderar där. I det här fallet är nivån av lycka på jobbet 0%.
Kanske gillar du ditt arbete, bara under den tidsperioden då det är mätt och lugnt, och under perioder av spänning är det svårt för dig och du upplever stress. Eller vice versa, du är trött på tristess. Det betyder att nivån av lycka är 50%. Naturligtvis beror procentandelen av lycka på frekvensen av brådskande jobb som anstränger dig. Denna siffra kan variera från 5-90%.
Låt oss analysera hemkomsten.
Om du är glad att tänka på att återvända hem och du är nöjd med vad du kommer att göra där, då är du hemma i ett tillstånd av lycka till 100%.
Om du är deprimerad av tanken på att återvända hem och det faktum att det finns saker som väntar på dig där som du inte vill göra, då är lyckonivån hemma 0%.
Om du tror att du väntar på saker som du älskar, men det finns också saker som du inte vill göra, så är lyckonivån hemma från 5-95%.
För att normalisera sinnesfrid och stabilisera tillståndet måste du föra in de saker i ditt liv som gör ditt liv fullt. För vissa är detta en sport, någon behöver ett husdjur, någon gillar att sy eller plantera växter. Varje person har något de gillar att göra. Och du kan inte förneka dig själv nöjet att göra det som behagar och gör dig lycklig.
Om du lär dig att fylla ditt liv med glada stunder, kommer irriterande och oälskade plikter att verka mindre hemska.
Men från det hatade arbetet måste du lämna. Precis som hemifrån dit man inte vill åka tillbaka.
Allt i dina händer. Livet är kort och slösa inte bort det på saker du inte gillar.
