Många människor är på kant just nu. "Chatterbox" enligt receptet av nutritionisten Tiana Fialkova kommer att hjälpa till att lugna ner sig
Krig lämnar ingen oberörd och lugn. Rädsla, tårar, -panikattacker de flesta ukrainare lever allt detta varje dag.
Det är viktigt att hjälpa ditt nervsystem att klara av dessa överbelastningar. Med denna uppgift, enligt nutritionisten Tiana Fialkova, gör den "lugnande pratmannen" ett utmärkt jobb.
Det är så effektivt att läkaren under förkrigstiden skrev ut dem till patienter på sjukhuset. Men nu har vi alla ett nervsystem, som patienter på ett sjukhus. Därför delade Tiana Fialkova receptet på detta mirakelmedel. För dess beredning behövs enkla och budgetmässiga ingredienser.
Så du behöver:
Tiden är svår nu, många sover inte riktigt av en nervchock, och även på dagarna är de i stor spänning. De bad om något så budget och överkomligt som möjligt, så jag valde pengarna från apoteket,
•Tinktur av valeriana
•moderörtstinktur
• hagtornstinktur
• tinktur av pion / eller Rhodiola rosea
De är på alkohol. Men du kan droppa i kokande vatten och alkoholen avdunstar. Denna information är viktig för till exempel omvårdnad. Men gravida kvinnor bör inte ta ett sådant läkemedel.
För att förbereda en lugnande talare måste du hälla alla dessa tinkturer i en behållare, blanda och häll den resulterande cocktailen tillbaka i burkar. Dessa 4 flaskor kommer att hålla länge.
Du kan ta med:
- dålig dröm
- överexalterad,
- ångest
- högt blodtryck 10-20 droppar per 1/3 kopp vatten.
Och det är bäst att ha en liten mängd droppar i munnen innan du sväljer.
Tiana Fialkova råder att ta en sådan super tinktur 1-2-3 gånger om dagen, 10-15 minuter före måltid. Du kan också innan du går och lägger dig (här är en nyans, med gastrit kan det irritera slemhinnorna, märk väl).
Kursen kan vara upp till 2 veckor. Eller ett engångsmöte efter behov.
Viktig! Om du är hypotensiv kommer den som pratar att sänka ditt blodtryck ännu mer. I det här fallet kan du ta det bara på natten, när trycket är fysiologiskt reducerat, eller ta bara 2 tinkturer: moderört och valeriana, 15 droppar vardera i 1/3 kopp vatten.
Men hypertonipatienter är bara väl lämpade för denna blandning av tinkturer.
Dessutom måste du förstå att talaren påverkar reaktionshastigheten. Tänk på om du kör bil eller utför annat arbete som kräver ökad uppmärksamhet, snabbhet på mentala och motoriska reaktioner.
Du kommer också att vara intresserad av att läsa:
Ta hand om dina nerver: TOPP 7 mat och dryck som ökar ångesten
Nödresväska: vad ska finnas i en nödresväska
