Varför skapar vi alltid problem för oss själva? Varför fyller vi våra huvuden med negativitet? Vi är så vana vid det. Men, om du jobbar lite med dig själv, och utesluter vissa former av beteende från ditt liv, kan du bli av med så många problem!
Dra inte för dra slutsatser
Du tror att du vet vad som kommer att hända härnäst, så du agerar utifrån dina antaganden och stänger av din uppmärksamhet. Men i de flesta fall drar vi fel slutsatser, vilket gör att vi vidtar fel åtgärder. Dessutom är människor av någon anledning väldigt ofta säkra på vad andra kommer att tycka, säga eller göra. Och det här är väldigt dumt, och kan fullständigt förstöra alla relationer.
Mindre dramatik
Inte ens mindre, men säg adjö till henne. Många kan blåsa upp en elefant ur en fluga och förvandla några av deras mindre misslyckanden till en riktig katastrof! Varför allt detta drama? Att framstå som viktig för andra? Men det ser dumt ut!
Sluta hitta på reglerna
Många av dina "bör" och "bör" är i allmänhet värdelösa. Människor är vana vid att leva som samhället dikterar dem, anpassa sig till stereotyper, hitta på regler för sig själva som de aldrig bryter mot. Men på så sätt täpper de till sin hjärna med några hinder som hindrar deras utveckling och måluppfyllelse.
Fall inte för stereotyper, glöm etiketter
En person tenderar att göra som han blir tillsagd, rädd för att vara stötande mot andra. Därför lever han inte sitt eget liv, utan anpassar sig bara till stereotyper hela tiden och motsvarar en del korkade etiketter. Men om man hela tiden försöker klämma sig in i vissa kategorier kan man sluta se den verkliga meningen med många saker, tänkandet blir begränsat och ensidigt.
Var inte perfektionist
Du behöver inte dela upp hela ditt liv i svart och vitt, för det finns många andra nyanser! Medan du letar efter det perfekta jobbet och den perfekta partnern för dig själv, kommer hela ditt liv att passera. Perfektionism är en riktig sjukdom som inte tillåter en person att utvecklas och leva lyckligt!
Inget behov av att generalisera
Om du har haft ett par misslyckanden i ditt liv, betyder det inte att du är en olycklig person. Bara för att du råkar ha tur betyder det inte att du är ett geni. Någon enstaka händelse, eller två, tre händelser säger fortfarande ingenting.
Sluta ta allt till hjärtat
Om en person är oförskämd mot dig betyder det inte att han hatar dig, kanske har han bara haft en dålig dag eller inte är på humör! Alla livets problem och människors likgiltighet har ingenting med dig att göra.
Följ inte dina känslor
Ibland visar känslor oss något helt annat än vad som händer i verkligheten. Källorna till våra känslor kan vara: trötthet, hunger, sjukdom. Vi accepterar dem som sanningen, men det vi känner är inte alltid sanningen!
Ge inte efter för apati
Du måste lära dig att vara optimist under alla omständigheter. När en person förväntar sig dåliga saker från andra, från jobbet, från imorgon, är detta vad som händer honom. Vad är en negativ attityd? Det är när du ser på allt omkring dig genom glasögon med snedvridande glasögon. Börja leta efter det positiva i allt, och det kommer att finnas mycket mer lycka, såväl som positiva känslor i ditt liv.
Tänk inte på det förflutna
Konstanta tankar om det förflutna, som plågar oss själva för våra misstag, tillåter oss inte att koncentrera oss på nuet och leva ett fullt liv. Att påminna om det förflutna är som att såga sågspån, d.v.s. det är ingen mening! Glöm bara allt som hände och gå vidare.
Börja använda dessa tips och ditt liv blir mycket lyckligare, enklare och ljusare!
Originalartikeln publiceras här: https://kabluk.me/psihologija/10-sovetov-dlya-schastlivo-zhizni-ot-romana-abramovicha.html
