Under sömnen, behandlar barnets hjärna den mottagna informationen per dag. Alla föräldrar vet att barnet sov - lyckligt barn. Därför är de nära besläktade med barnets sömn. Men vad man ska göra om ett barn sover dåligt på natten? 5 tips om Kolobok.ua Hjälp enkelt och utan problem lägga barnet att sova.
De flesta föräldrar ibland inför det faktum att barnet inte somna. Ofta detta händer vid sjukdom. Sedan vänta för återvinning av barnet nog att sova kommer att förbättras. Men det kan finnas andra orsaker till att barnet sover dåligt på natten.
Skälen till varför barnet somnar dåligt
Han vill inte att sova. Om barnet vaknade sent efter dagtid sömnHan kanske inte vill somna på regimen.
Fysiskt obehag. Dessa inkluderar: obekväm plats för sömn (madrassen i rumstemperatur), obekväma kläder som gnuggar eller pressar, våt blöja, baby vill äta eller dricka.
Buller och ljus.Höga ljud, som ljus som lyser inte ge barnet att sova.
Föräldrar inte observera dagläget. Barnet får upp på morgonen, när han vill. Det finns ingen tydlig tid att förlora på eftermiddagen och kvällen sömn.
Inga ritualer innan natts sömn. Simning, läsa böcker, lugna spel bidra till att koppla barnet och ställa upp på en dröm.
Overexcitement. Barnet var för mycket känslor på eftermiddagen eller han aktivt spelar före sänggåendet.
ombyte - reparation av rummet, resor, flytta till ett annat hus.
rädsla - barnet kan vara rädd för mörkret, monster.
Den känslomässiga tillstånd hos modern. Mamma upprörd, rädd, arg - då barnet är svårt att sova, eftersom han inte är säker.
Sätt att hjälpa ditt barn somnar lätt på natten
Sleeper. Barnet måste ha sin egen säng. Madrassen och kudden ska vara bekväm. Köp underkläder tillverkade av naturmaterial med ett barns mönster glad. Om ett barn sover i sitt rum, sedan utrusta den enligt hans ålder. Annars kan han vägra att sova hemma. Ett bra sätt att "make" ett barn går till sängs - för att köpa en säng i form av bilar eller hus.
Ritualer innan du går till sängs. Följ ritualer divergens för natten: tysta lekar, bad eller dusch innan sängen, läsa böcker, vaggvisor. De hjälper barnet att justera för att sova.
Förbereda rummet. Var noga med att ventilera rummet innan du går till sängs, torka golvet väl. Den idealiska temperaturen för ett barn i rummet - 20 grader.
På bara några timmar före sänggåendet eliminera faktorer som leder till överstimulering: Romps, gräl, TV, etc.
Om ett barn är räddatt sova i sitt rum, är det nödvändigt att skapa en säker miljö. Köp en uppstoppad leksak att sova, kommer han att kunna omfamna, kan man sätta en pistol mot säng för "skydd" av monster, sätta en nattlampa. Var noga med att vänta tills han somnar, sitter vid hans säng, och var inte skämmas för sina rädslor.
Lägg barnet sova på samma gång. Om han förlorade sin regim och han stannar uppe sent, börja gå till sängs 10 minuter tidigare, progressivt närmare önskad sovtid.
Du kommer också att vara intresserad av att veta 8 magiska fraser som du vill tala före sänggåendet ett barn i alla åldrar.
Foton i texten: istockphoto.com
