Jag älskar sommaren mer, men på grund av nyårshelgerna gillar jag också verkligen vintern. Magi, feststämning, snö och is! Ja, med vinterns ankomst ökar sannolikheten avsevärt att ta sig till akuten. Därför måste du veta hur man går på is, hur man stannar och inte faller, vad man ska ta på sig och hur man faller korrekt.
I synnerhet bör dessa tips användas av barn och äldre.
Vad ska man ha på sig på isen?
Vinterkläder ska inte vara tunga, det är mycket lättare att manövrera i en lätt dunjacka på halt väg. En hög krage kan störa normala rörelser.
Du bör inte bära något tight och obekvämt under dina ytterkläder, så om du faller kommer du att bättre kunna gruppera dig.
Att bära tunga väskor på is är inte heller värt det. Om detta är oundvikligt, välj då en axelväska eller ryggsäck.
Vad ska man ha på sig på isen?
Inga klackar högre än 4 centimeter. Men det behöver inte heller vara platt. Skor med traktorsulor är perfekta, med hjälp av skydden som de är tillsatta med blir det mycket lättare att bromsa. Den tjocka yttersulan hjälper till att förstärka sin position på hala vägsträckor.
Skotillägg
Ett bra alternativ är att ge skorna till skomakaren så att specialisten limmar skorsulan med gummerat material. Den grunda skåran på sulan gör det lättare att flytta runt.
Du kan limma fast bitar av sandpapper på sulan, det gör sulan mindre hal. Bara det kommer att behöva ändras oftare.
Ett intressant alternativ är att sätta på nylonskor eller bomullsstrumpor. Metoden är den enklaste och hjälper verkligen. Även om estetiken kommer att lida, är hälsan mycket dyrare!
Du kan fästa ett plåster över hela sulans yta. Det är också ett bra alternativ, men det måste uppdateras ungefär varannan dag.
Bildubbar som skruvas in i tån och hälen på yttersulan gör ett bra jobb också. Detta kommer att göra dina skor mer stabila på is.
Ett dyrare alternativ är isskor. Dessa är gummikuddar som har metallinlägg. Ta på dig snabbt, skydda mot halka skor och följaktligen från att falla.
Hur man går rätt för att inte falla?
Du kan flera gånger minska risken att ramla om du har stöd. Till exempel ett paraply med ett elastiskt band i änden, en käpp, skidstavar.
Lämna huset i god tid så att du inte har bråttom. På grund av brådskan och den ökade hastigheten kan det vara mycket smärtsamt att landa.
Du behöver inte chatta i telefon när du går. Om samtalet är mycket viktigt, stanna upp och prata med personen.
Du behöver inte stoppa händerna i fickorna. Om du fryser finns det handskar. Dina händer kommer att vara i balans om du är på isen.
Du måste gå långsamt på isen, böja dig lite framåt och böja på knäna.
Stegen ska vara små, som pingvinernas rörelse. Du bör inte höja benen högt. Du måste resa dig på en hel fot så att du kan glida där det inte finns något annat alternativ att röra dig.
Gå inte i trappor utan ledstång. Om detta är oundvikligt, placera på varje steg på båda fötterna.
Var försiktig när du korsar körbanan. Även om du går på en fotgängare behöver du inte korsa vägen, se dig omkring noga. Is kan hindra föraren från att bromsa snabbt.
Vad är rätt sätt att falla?
Om ett fall inte kan undvikas, observera följande regler. Försök att sätta dig ner så fort du inser att du faller, så kommer fallet att mjukna.
Lär dig att gruppera och se till att dölja ditt huvud. Det är bäst att falla på sidan, samtidigt som du klämmer armarna så mycket som möjligt för att inte gå sönder.
Ta hand om svanskotan, bakhuvudet, armar och ben. När du faller sträcker du ut armarna och knyter dem till en knytnäve.
När du ska resa dig efter ett fall, kryp först bort från platsen där du föll, annars kan du kliva på isen igen och ramla ner igen.
Tipsen är enkla men effektiva. Hoppas de hjälper dig! Ta hand om dig själv och dina nära och kära!
Originalartikeln publiceras här: https://kabluk.me/poleznoe/kak-pravilno-hodit-vo-vremya-gololeda-kak-padat-i-chto-obut-chtoby-ne-poskolznutsya.html
