Hur man blir av med baksmälla: life hacks, folkläkemedel och mediciner

Den festliga högtiden slocknade, och nästa morgon kommer den. Ett tillstånd av akut berusning av kroppen orsakat av en överdriven mängd alkohol som konsumeras. Inom medicinen kallas det veisalgia, och bland folket har post-holiday-syndromet ett enkelt namn - en baksmälla. Hur man blir av med det hemma, vad som absolut inte kan göras och vilka mediciner som kan hjälpa - läs vårt material.

Varför kommer en baksmälla?

Alla vet svaret på denna fråga: från en stor mängd alkohol. Det verkar som att allt är så, men inte så. Faktum är att ohämmade festglada, som välter glas efter glas, och lågdrinkare som för en gångs skull låtit sig slappna av över ett glas vin, kan drabbas av baksmälla.

Faktum är att att dricka alkohol (oavsett hur mycket) är stress för vår kropp. Under de kommande tre dagarna (detta är hur mycket alkohol som utsöndras i en frisk person) måste han aktivt bearbeta sönderfallsprodukterna av etylalkohol. Det är denna process som orsakar obehagliga symtom - illamående och svaghet, darrningar i armar och ben, yrsel och huvudvärk.

Vad har kroppen att klara av efter att ha druckit?

• Berusning. Under nedbrytningen av alkohol i kroppen bildas metylformaldehyd - en giftig kemisk förening som framkallar förgiftning. Ju mer alkohol man drack, desto mer gifter ansamlas i våra inre organ.
• Uttorkning. Alkohol orsakar ökad svettning och frekvent urinering. På grund av detta tappar kroppen kraftigt vätska och uttorkning sätter in. Forskare har beräknat att med varje konventionell enhet som dricks utsöndras från 50 till 150 ml vätska från kroppen. Om du till exempel drack fem portioner öl (för öl är en portion 250 ml), så kommer du att förlora inte bara denna öl, utan också nästan en liter vätska.
• Problem med mag-tarmkanalen. Etanol (och det finns till och med i naturligt druvvin) irriterar magen och tarmslemhinnan. Detta provocerar utvecklingen av inflammatoriska processer, som manifesteras av halsbränna, illamående och lust att kräkas.
• Förlust av spårämnen. Tillsammans med vätskan, mineraler, vitaminer och alla användbara mikroelement som är nödvändiga för vår vitala aktivitet "lämnar" kroppen. På grund av detta, efter en fest, känner vi oss överväldigade och oförmögna att ens ta oss ur sängen.
• Tryckökningar. Vi är vana vid att tro att alkohol vidgar blodkärlen och därigenom sänker blodtrycket. Men detta är en kortsiktig effekt som varar bokstavligen några ögonblick. Direkt efter att glaset välts drar sig kärlen tillbaka, vilket leder till ökat blodflöde (på grund av detta kastas vi ofta in i feber på fester). Sådana förändringar sätter en stor belastning på hjärtat, och som ett resultat ökar trycket tvärtom.

Vad ska man inte göra om man har baksmälla?

Huvuduppgiften för en person under en pomegone är att hjälpa hans inre organ att hantera gifter så snabbt som möjligt. Allt som är brukligt för att "behandla" rus är dock inte bra för kroppen. Hälsoministeriet har sammanställt en anti-rating av populära sätt att lindra baksmälla: de hjälper inte bara inte, utan kan tvärtom förvärra situationen.

• Piska. I inget fall ska du vara bakfull efter semestern, såvida du förstås inte vill lida ännu mer. En ny dos alkohol är en ny belastning på kroppen, som precis har börjat "städa upp" konsekvenserna av gårdagens fest
• Att dricka kaffe. Morgonen efter semestern kommer kaffe inte att muntra upp dig. Ännu värre, denna dryck kan leda till ytterligare uttorkning. Det är bättre att dricka mineralvatten eller vanligt vatten med saften av en citronklyfta: det kommer både att stärka och hjälpa till att snabbt återställa vattenbalansen
• Drick lite saltlake. Denna långvariga folkmedicin har faktiskt tvivelaktiga effekter. Saltlösningen innehåller mycket salt, vilket gör att "läkedrycken" bara kommer att öka belastningen på njurarna, som redan arbetar under stressiga förhållanden. Dessutom håller salt kvar vätska i kroppen – just den vätskan med gifter som du behöver bli av med så snart som möjligt.
• Vägra att äta. Illamående och lusten att kräkas gör oss ofta borta från tanken på mat. Fasta leder faktiskt till en minskning av blodsockernivån och som ett resultat till en ännu större försämring av välbefinnandet. Därför, i händelse av baksmälla, är det bättre att ha ett mellanmål trots allt. Men inte gårdagens majonnässallad utan en lätt och näringsrik buljong.
• Sova bort. Att ha baksmälla är verkligen svårt att ta sig ur sängen och det verkar som att den bästa lösningen är att sova bort den. Men ju tidigare du går ut i friska luften och börjar aktivt röra dig, desto snabbare går det. ämnesomsättning och följaktligen eliminering av alkohol från kroppen.

Hur man hanterar en baksmälla: huskurer

Först och främst måste du dricka så mycket vätska som möjligt under dagen. Lindrar baksmälla symtom mycket bra drycker som innehåller C-vitaminDet kan vara vanligt vatten med citronjuice, färsk juice av apelsin eller grapefrukt, naturlig äppeljuice, bärbaserade kompotter eller torkad frukt uzvar.

Även bra för baksmälla. fermenterade mjölkdrycker (kefir, tan, ayran, koumiss, osötad yoghurt). De "startar" mag-tarmkanalen och fyller på förlusten av aminosyror, vitaminer och mineraler. Och mjölksyra påskyndar också nedbrytningen av metylformaldehyd.

Den vanliga huvudvärken hjälper kall kompress: Fukta en handduk under rinnande vatten, lägg den i pannan och lägg dig på sängen. Detta enkla men effektiva botemedel kommer att väcka dig och hjälpa till att lindra ömhet.

Även effektiv mot baksmälla luftning. Om du inte orkar gå ut, släpp in frisk luft i lägenheten. För det första kommer du på detta sätt att eliminera den tunga och inaktuella andan av ångor, som i sig försämrar välbefinnandet. För det andra, mätta blodet med syre och aktivera ämnesomsättningen

Hur illa det än kan verka för dig att titta på mat, försök äta frukost. Man tror att varm flytande mat är bäst för baksmälla. Detta är inte helt sant: en fet hodgepodge eller kharcho kan tvärtom förvärra situationen och belasta en öm mage. Bättre att äta kyckling eller fiskbuljongannars aspic eller fish aspic – Dessa rätter innehåller glycin, som liksom mjölksyra påskyndar nedbrytningen av metylformaldehyd.

Baksmälla piller: vilka ska man välja?

Uthärda inte modigt symptomen på baksmälla. Om traditionella metoder inte hjälper är det fullt möjligt att tillgripa mediciner. Det bästa du kan göra för din kropp morgonen efter festen är att ta sorbent. Samtidigt är det inte alls nödvändigt att köpa dyra tabletter, den vanliga duger. Aktivt kol. Du måste dricka en tablett per 10 kg av din vikt.

Om du har svår huvudvärk hjälper det analgin, ibuprofen, aspirin eller paracetamol. Förresten produceras de två sista läkemedlen i form av vattenlösliga brustabletter med tillsats av C-vitamin. Detta är precis vad du behöver för en baksmälla.

Ekollonkramper kan lindras med kramplösande medel - två tabletter drotaverin eller dess importerade motsvarigheter kan underlätta tillståndet så att du kan få åtminstone ett litet mellanmål. Dessutom har detta läkemedel en vasodilaterande effekt, vilket innebär att det hjälper till att lindra huvudvärk och minska blodtrycket.

Du kommer också att vara intresserad av att läsa:

Varför köttätare blir bakfulla lättare än veganer

4 alkoholhaltiga drycker som orsakar de värsta baksmällana