Det har kommit alarmerande rapporter från journalister om att tupplurar leder till demens. Nu står många inför ett svårt val. De skulle vilja ta en tupplur efter middagen, men är rädda för att tappa förståndet. Ärligt talat, till och med jag drogs plötsligt för att sprida yogamattan och räta ut ryggen. Men jag tvivlar på det.
Faktum är att sömnproblem vid Alzheimers har upptäckts för länge sedan.
Dessutom förekommer demens vanligtvis hos äldre och sömnstörningar förekommer även hos äldre.
Vi har redan analyserat solnedgångssyndrom, där dåsigheten under dagen rullar över de gamla, och på natten börjar de bli galna. Det här handlar om det.
Så de har fortfarande inte kommit på vad som är orsaken till sådan sömnighet på dagarna. Men med tiden började vetenskaplig forskning med listiga statistiska metoder avslöja sömnighet under dagtid allt tidigare.
Det verkar som om personen är normal och det kommer att gå många år innan hans demenssjukdom, men under dagen är han redan svimfärdig. Detta beteende skulle vara ganska gulligt och roligt, om medicinska journalister inte vände upp och ner på allt och förklarade tupplurar som orsaken till demens.
Nej, bröder. Sömn på dagen orsakar inte demens. Dagsömn är snarare ett av de första tecknen på förestående demens. Han förutspår demens. Men inte alla och har inte alltid demens. Så det skulle vara helt acceptabelt att sova en timme eller en och en halv timme mellan 13.00 och 16.00. Hjärnor kommer bara att fungera bättre.
Underhåll din kognitiv reserv, lev ett hälsosamt liv, och det finns en chans att du inte kommer att leva för att se din demens.
