Gör livets takt och coronavirusets verklighet det omöjligt att besöka en läkare? Dessa fyra enkla tester kan hjälpa dig att avgöra om din sköldkörtel är okej.
Dessa 4 enkla sätt att avgöra om ditt järn är normalt? Om minst ett av testerna visar ett otillfredsställande resultat bör du omedelbart kontakta en läkare.
Hur man kontrollerar hemma: jodbriststest
Sköldkörtelhormoner (sköldkörtel) är 65% jod. De påverkar energimetabolismen i celler, befriar kroppen från skadliga ämnen, bekämpar infektioner och till och med är ansvariga för bukspottkörtelns arbete. Tänk, sköldkörteln innehåller 50% jod, som finns i personen själv. Det extraherar det och blodet och syntetiserar de nödvändiga hormonerna som stöder oss på rätt fysiska och mentala nivåer. När det inte finns tillräckligt med jod ökar sköldkörteln i storlek - så här ser en struma ut.
Sköldkörtelhormoner är 65% jod. De påverkar energimetabolismen i celler, fria från skadliga ämnen / istockphoto.com
Om jod inte räcker till blir huden torr, av oförklarliga skäl växer vikten, förstoppning, lågt blodtryck uppträder, kvinnor har en störd menstruationscykel.
Människor som inte har tillräckligt med jod är ofta apatiska och deprimerade. Det är svårt för dem att koncentrera sig och komma ihåg.
Testa
Naturligtvis gör detta test inte anspråk på att vara den yttersta sanningen. Det är nödvändigt att förstå att detta inte är ett medicinskt kvalitetstest, men tack vare testet kommer du att förstå om din kropp behöver jod i princip.
- Använd en bomullspinne och rita ett 5 x 5 centimeter jodnät på handleden och titta efter några timmar på vad som återstår av ritningen. Om han försvann saknas jod starkt. Om det finns spår är allt normalt.
- Innan du går och lägger dig, rita tre ränder på armen med jod. Mycket tunn, medium och en rand, en centimeter bred. Om du på morgonen ser att den tunnaste har försvunnit, är allt normalt. Om alla tre har försvunnit, inklusive den bredaste, bör du kontakta en läkare för ytterligare diagnostik.
Hur kontrollerar jag om sköldkörteln är förstorad?
Sköldkörteln ökarom det inte fungerar som det ska på länge. Hur ska man förstå om det är normalt för dig?
Testa
- Ta mycket vatten i munnen och gå till spegeln. Svälj vatten långsamt. Om du ser svullnad i nacken, förstoras körteln.
- Hypotyreos är känt för att bidra till håravfall. Och om det faktum att flätan gallrar, kanske vi inte märker eller associerar det med stress, väderförändringar, så är en minskning av ögonbrynshåren en alarmerande markör för problemet. Placera pennan vertikalt på det yttre hörnet av ögat. Håll det parallellt med din näsa. Om ögonbrynsspetsen sticker ut utanför pennans linje - allt är bra, du behöver inte oroa dig.
Ta mycket vatten i munnen och gå till spegeln. Svälj vatten långsamt / istockphoto.com
Du kommer också att vara intresserad av:
5 skäl att kontrollera din sköldkörtel före befruktningen
Endokrinologen talade om de icke uppenbara symtomen som tyder på problem med sköldkörteln
