Varför ska du inte sova i varm pyjamas även under den kalla årstiden: TOPP 5 skäl

Sömnkvalitet

Vår termoregulering är ett känsligt ögonblick, en person kan vara kall och sedan bli varm på några minuter.

Om du sover i varm pyjamas och under en filt, finns det en risk för att kroppen överhettas. Som ett resultat kommer din sömnkvalitet att minska och du kommer att vakna och kasta och vända.

Glöm inte att mikroklimatet i sovrummet är viktigt, temperaturen bör inte överstiga 24 grader, även om det är minus tio utanför fönstret.

Utseendet på ett utslag

Tjocka pyjamas hjälper till att ånga upp huden under sömnen, på grund av ökad svettning, uppstår ett utslag.

Troliga infektioner

Överhettning leder till ett annat negativt fenomen, förekomsten av hudinfektioner.

Kom ihåg att svettig och het hud är en idealisk grogrund för bakterier och svampar.

Människans hälsa

Män, uppmärksamhet!

Det är också vettigt för dig att ge upp varma pyjamas, eftersom sådana saker påverkar reproduktiv hälsa.

Män som vill bli barn ska vara särskilt försiktiga.

Hormonell termoregulering

Och lite mer om kroppens termoreglering - om du sveper dig in i en filt som är för varm kan du störa de naturliga processerna för värmeöverföring.

På grund av detta störs ämnesomsättningen till och med.

Återkallelse

• 6 konsekvenser av sömnlöshet du borde veta om
• TOPP 5 saker att ta bort från sovrummet för att sova bättre.
• När är det dags för ditt barn att sova separat?