Vad din hud behöver: TOPP 6 böcker för att hjälpa dig att förstå den

"Vad huden döljer: 2 kvadratmeter som dikterar hur vi lever", Yael Adler 

Vad huden döljer: 2 kvadratmeter som dikterar hur vi lever / Facebook

Författaren till denna informativa bok är Doctor of Medical Science. Den innehåller all information om huden och dess behov, ur vetenskaplig synvinkel. Till exempel talar Adler mycket tillgängligt om de vanligaste manipulationerna med huden: hur man klämmer akne utan skada; varför celluliter är oövervinnerligaoch vad händer med epidermis när du tatuerar dig. Dessutom innehåller boken mycket viktig information om förhållandet mellan hälsa och hud.

"Skönhetsminimalism: varför hyperhudvård är farligt och vad man ska göra för att inte skada sig själv", Sandy Skotnitsky 

Skönhetsminimalism: varför hyperhudvård är farligt och vad man ska göra för att inte skada dig själv / Facebook

Denna bok är skriven av en riktig hudläkare. Dessutom strider bokens huvudidé mot hela skönhetsområdet. Enligt författaren Skotnitski behöver vi inte så många hudvårdsprodukter. OCH kosmetika ska vara enkel, lågkomponent, eftersom de aktiva ingredienserna i krämer är långt ifrån ett universalmedel. Många av författarens tankar kommer att vara intressanta även för dem som är väl insatta i hudens åldrande och vård av det.

Skincare: The Ultimate No-Nonsense Guide av Caroline Hirons 

Hudvård: The Ultimate No-Nonsense Guide / Facebook

Den berömda bloggaren Caroline Hirons delar med sig av sina 30 års erfarenhet inom skönhetsindustrin i många år. Hon publicerar inlägg med en översikt över vård- och dekorationsprodukter. Dessutom kommenterar hon deras ändamålsenlighet ur vetenskaplig synvinkel, som har vunnit kärleken hos hennes följare. Efter år av bloggande har hon sammanställt några av de mest effektiva hudvårdsteknikerna som ligger till grund för denna bok. Det finns en mycket logisk struktur för att presentera materialet. Boken passar även för nybörjare.

"The Skin Care Bible: Allt du ville fråga din kosmetolog", Anjali Makhto 

The Skin Care Bible: Allt du ville fråga din kosmetolog / Facebook

Hudläkaren Anjali Mahto krossar i sin bok de nymodiga superfooderna, blommemedlen och andra kosmetiska "genombrott" i vår tid till smithereens. Dess princip är bevisbasen. Därför hittar du i boken en beskrivning av problemet och lösningar som har bevisat effektivitet: från procedurer till livsstilsförändringar. Hur man övervinner akne, rosacea eller kapillär retikulum är enkelt och enkelt skrivet av en läkare.

Skin in Psychoanalysis, Jorge Ulnik 

Hud i psykoanalys / Facebook

Jorge Ulnik, psykiater och läkare i medicinska vetenskaper, betraktar hudproblem globalt - ur psykisk hälsa och psykosomatik. Författaren är säker på att vår hud speglar våra inre upplevelser. Det vetenskapliga arbetet är avsett för kollegor till psykoanalytiker, hudläkare, såväl som de som söker seriös fundering.

”Mannen är äcklig. Varför behöver vår felfria kropp så många brister ", Yael Adler 

Personen är otäck. Varför behöver vår felfria kropp så många brister / Facebook

En sensationell bok av en praktiker - om ett globalt förhållningssätt till hudfrågor. Adler talar om faktorer som påverkar kvaliteten på vår kropp, till exempel preventivmedel, hormoner, menstruationer etc. Författaren behandlar könsämnen och deras förhållande till överhuden. Boken ger också svar på ett antal obekväma frågor. Såsom: varför plockar vi näsan; av vilka skäl blir män skalliga av ålderdom, och kvinnor odlar skägg. Med ett ord är det intressant och humoristiskt.

Du kommer också att vara intresserad av:

TOPP 9 viktiga vanor för att hålla dig ung

Hur man hanterar skalande ansiktshud om krämen inte hjälper