Testa hur du testar ditt visuella minne. Om resultaten inte är bra, här är övningar som hjälper dig att utveckla ditt fotominne till Sherlock Holmes nivå.
Hur man kontrollerar vilket fotominne du har
Många tror att de har ett gott visuellt minne. För att snabbt kontrollera om detta verkligen är fallet, kör bara följande test. Välj en världsberömd logotyp som du har sett många gånger: till exempel Apple. Ta ett papper och försök att rita det ur minnet. Det var svårt att komma ihåg från vilken sida äpplet blev bett? Eller vart lutar bladet? Detsamma gäller färgerna på de olympiska ringarna. De finns överallt nu, men få människor kommer ihåg var vilken färg och hur cirklarna ligger.
Du kan också testa hur "pumpat" ditt visuella minne använder elektroniska tester på olika onlinetjänster och mobila applikationer.
6 övningar för att utveckla fotominne
Övning 1. "Flerspråkig"
Hitta på Internet ett ord från ett okänt språk till dig, men bestående av bokstäverna i ett alfabet du känner till (i vårt fall det latinska alfabetet). Läs om den tre gånger och titta noga i några sekunder. Stäng sedan det ordet och försök att skriva det.
Övning 2. "Sherlock Holmes"
Välj ett föremål med många detaljer, till exempel ett glas med handtag på bordet. Tänk på det noga i 5-10 sekunder, blunda sedan och försök att återskapa det fantasi så exakt som möjligt: kom ihåg hur många pennor och vilken färg de var, var de lutades. Denna övning kan verka skrämmande först, men med tiden kommer det att bli lättare att återställa objekt i ditt huvud till minsta detalj.
Be ett barn att dra dig från memory / istockphoto.com
Övning 3. "Identikit"
Denna övning hjälper de människor som har svårt att komma ihåg ansikten. Försök att fånga en bild av en person genom att beskriva den med ord. Till exempel: ”Hennes ansikte är triangulärt. Näsan är lång och tunn, ögonen är gröna och kinderna strödda med fräknar. " När du börjar beskriva porträttet högt (det här är mycket viktigt!), Kommer alla de bilder som inte hade dröjde kvar i fantasin innan de automatiskt kommer att deponeras i ditt visuella minne.
Övning 4. "Retrospektiv"
Visuellt minne kommer att utvecklas om du kommer ihåg hur din dag gick innan du gick till sängs varje dag. Det viktigaste är inte bara att lista i huvudet vad du gjorde, utan att återskapa så många detaljer som möjligt. Till exempel: "Klockan 12:00 gick jag för att dricka kaffe på ett café, gick in i ett rymligt rum med ljusa väggar och flerfärgade bord, satte mig vid det tredje bordet från ytterdörren, etc."
Övning 5. "Prydnad"
Att rita oregelbundna ornament, det vill säga objekt som har en ologisk, inkonsekvent struktur eller många detaljer, hjälper till att utveckla visuellt minne. Försök till exempel att schematiskt återskapa en karta över din stad eller åtminstone det område där du bor, ett tunnelbanesystem som du ser varje dag.
Övning 6. "Reportern"
På väg hem, var uppmärksam på de byggnader du passerar. Tänk på hur många våningar, ingångar, fönster de har. Var försiktig vid transport och försök att märka vad konduktören och andra passagerare har på sig. Väl hemma, försök att återskapa hela rutten i detalj i ditt huvud.
Övning 7. "Fotograf"
Ta 10-20 föremål av något slag, till exempel innehållet i din kosmetiska väska. Lägg dig ut på bordet, titta på dem i 5-10 sekunder, vänd sedan bort och försök att namnge alla objekt från minnet i den ordning de befinner sig.
Det blir också intressant för dig att läsa: Hur man utvecklar mindfulness hos ett barn: TOP-4-spel5 enkla saker att göra som utvecklar ditt barns hjärna varje dag
