Många funderar på hur du kan förlänga dess livslängd. Experter säger att det är möjligt om att fås en mycket hälsosam vana.
Vad är detta god vanaSom kommer att leva upp till 90 år? Bekanta dig med forskarna.
Forskare från avdelningen för epidemiologi Maastricht University Medical Center i Nederländerna har genomfört en studie och funnit att den förväntade livslängden påverkar fysisk aktivitet.
I försöken involverade ca 100 tusen. människor. Som ett resultat av undersökningar och studier slutsatsen: vem betalar fysisk aktivitet 30-60 minuter. en dag har en 21% större chans att överleva till ålder 90 än de som är mindre än 30 minuter. uppmärksamma fysisk träning. Under Fysisk aktivitet omfattar inte bara sport, men också vandring, trädgårdsarbete eller vandring.
Naturligtvis denna relativa prestanda, eftersom den inte tar hänsyn till andra faktorer som påverkar livslängden. Såsom rökning eller att dricka alkohol.
Du kommer att vara intresserade av att veta 7 myter om sporten, som är mycket irriterande forskare
Foton i artikeln: pixabay.com
