Folk tror (och tv driver dem att göra detta) att naglar bryts av brist på kalcium. Vissa människor svär vid sin mamma att kalciumtillskott gjorde naglarna starka och vackra.
Man tror att idén om fördelarna med kalcium för naglar kom till efter att de fick reda på att det verkligen finns kalcium i naglarna. Bara det finns bara 0,03% av det. Förresten, i vårt skelett är kalcium 20-25%.
Det finns väldigt få vetenskapliga publikationer om detta ämne. Helt enkelt för att det aldrig faller någon in att räkna den mikroskopiska mängden kalcium i naglarna, och hur det förändras mot bakgrund av kosten.
Någonstans runt 2000 bröt forskare från University of Auckland i Nya Zeeland samman och forskade kring detta ämne.
De skyndade sig och vid rätt tillfälle kilade sig in i en vetenskaplig studie, där de studerade effekten av kalciumcitrat på osteoporos på äldre mostrar.
Tanterna fick riktigt kalcium eller placebo i ett år. Därefter ifrågasattes deltagarna i experimentet om naglarnas skönhet och skörhet. Som förväntat märkte de flesta mormödrar inte. Men det fanns också de som svor på att naglarna stärktes.
Nästan ingen rapporterade om försämringen av nagelkvaliteten.
Sedan jämfördes resultaten, och det visade sig att de inte skilde sig från placebogruppen. Det vill säga, det verkar för människor att naglarna har förändrats från kalcium, men det fanns inget kalcium där, utan bara en dummy.
Och detta överensstämmer ganska bra med resultaten från de sällsynta studierna av naglarnas kvalitet, där forskare snarare anger innehållet i vissa proteiner eller cellulär sammansättning.
Det vill säga naglar är hudens tillägg. De är levande och ömma som hud. Det handlar inte om kalcium, utan om levande celler och olika organiska ämnen.
jag har här är en annan artikel om vertikala linjer på naglarna. Läs det.
