Hur man känner igen att ett barn är trött och inte överanstränger det. De viktigaste tecknen som indikerar att det är hög tid för barnet att vila
Små barn är väldigt stygga. Och inte alls på grund av barnslig "skadlighet". Med hjälp av gnäll eller gråt försöker barnet visa att något är fel. De vanligaste orsakerna till denna signal: barnet är hungrigt, det är obehagligt (till exempel på grund av full blöja), han har något ont eller har helt enkelt inte tillräckligt med mammas uppmärksamhet. Men det finns en annan typ av infall som uppstår på grund av barnets trötthet. Om du har ett dåligt sömnschema kan det vara svårt att känna igen dem. Samtidigt, om du inte fångar dem i tid, kan trötthet ackumuleras och förvandlas till en fas av överansträngning.
Vad kan vara lättare än att känna igen trötthet? Vid första anblicken är detta den mest uppenbara anledningen till att ett barn ska sova lugnt. Spelade - trött - vände på sidan och få styrka tills nästa vakenhet. Faktum är att allt är mycket mer komplicerat. Upp till två år kan ett barn inte självständigt känna igen trötthet och kan därför inte gå och lägga sig på egen hand. Visuellt kommer han att vara aktiv och redo att fortsätta spela, men vissa tecken kommer att dyka upp som inte är typiska för en glad baby.
Varje barn har sina egna tecken, så modern måste ha tålamod och aktivera all sin observation för att exakt kunna fastställa barnets trötthet. Till en början är det dock värt att notera rekommendationer från neurologer. Läkare identifierar 6 huvudsignaler med hjälp av vilket ett litet barns kropp säger att han behöver vila
Baby gäspar
Gäspning kan tyda på trötthet hos spädbarn / istockphoto.com
Gäspning hos små barn är ett tecken på hjärntrötthet. Den är övermättad med intryck eller information, och kräver ytterligare tillförsel av syre från kroppen. Om barnet började gäspa intensivt är det dags att begränsa aktiva spel och gå vidare tysta sysslor. Bokstavligen en halvtimme och ditt barn är redo att slumra.
Det finns dock några nyanser här: ibland kan babyens gäspning indikera att lägenheten är täppt och att det inte finns tillräckligt med frisk luft. Därför måste du förlita dig på sunt förnuft här. Om din baby bara har vaknat för en timme sedan och samtidigt gäspar, ska du inte dra honom tillbaka till sängen. Det kan vara bättre att ventilera området.
Neurologer noterar också att från cirka sex månader kan små barn gäspa för att de är uttråkade. Återigen fokuserar vi på regimen: om det är för tidigt för barnet att sova i alla avseenden, försök ändra yrket och underhålla barnet med något.
Barnet gnuggar ögonen
Trötta barn gnuggar ögonen ofta och intensivt / istockphoto.com
Ögonen är en av de viktiga indikatorerna på barns trötthet. Det faktum att det finns tillräckligt med intryck eller spel för tillfället kan bevisas av barnets "glas" -fokuserade blick eller aktiv gnidning av ögonen. Men i denna signal är det också viktigt att utesluta "sidofaktorer". Till exempel kan ett barn gnugga ögonen eftersom det är lite eller mycket belysning i huset. Det kan också underlättas av för torrt och dammig luftvilket får hornhinnan att torka ut och bli irriterad.
Barnet drar i öronen
Ett av de uppenbara tecknen på trötthet är när ett barn lutar huvudet och börjar rycka i öronen. Detta är en impulsiv rörelse som indikerar hjärntrötthet. Förutom öronen kan barnet också dra lätt i håret. Om denna signal missas kommer barnet efter ett tag att börja dra i öronen med all kraft. Detta tyder redan på att trötthet förvandlades till överansträngning.
Barnet tappar intresset för spelet
Trött barn är inte intresserad av favoritspel / istockphoto.com
Förlust av intresse för leksaker och spel, för välbekant underhållning, för mat och för människor runt omkring dem är en annan signal om att barnets hjärna är övermättad med information och kräver vila för sin lugna bearbetning. Samtidigt kan barnet själv vara ganska glatt utåt och till och med vägra att somna. I det här fallet, ändra hans aktivitet till en lugnare - till exempel läsa en bok eller berätta en saga. Mest troligt, om 10-15 minuter kommer barnet redan att sova sött.
Barnet kan inte koncentrera sig
Barnets trötthet framgår av en minskning av mental och fysisk aktivitet. Om du spelar ett spel, samlar block eller pussel "fryser" barnet ofta och tänker länge på den vanliga uppgiften för honom. Rörelsen blir långsammare, koordinationen försämras: till exempel när man går, "flätar" barnets ben eller han snubblar.
Barnet ber om hans armar
Från trötthet vill barn vara så nära sin mamma som möjligt / istockphoto.com
En trött bebis strävar omedvetet efter att vara närmare sin mamma. Han följer henne med svansen, ständigt ber om händer, nestlar och reagerar mycket skarpt på separation. Börjar vara nyckfull om hans mormor eller en annan, mindre intim vuxen hämtar honom. Detta är ett tecken på att det är dags för mamma att lägga allt åt sidan och göra barnet klart för sängen. Vanligtvis följs detta tecken på trötthet av att somna mycket snabbt.
Du kommer också att vara intresserad av att läsa:
Barnet vägrar sova under dagen: vad ska man göra?
Varför är det så viktigt att lära ditt barn att sova ordentligt?
