Familjeritualer är cementet som stärker familjens grund. De behövs särskilt av barn i ung ålder. Vi har förberett 12 familjeritualer som lär ut ansvar och vänlighet
American Psychological Association har publicerat material baserat på 50 års forskning om ritualer. Och enligt honom är det familjeritualer som ger barn psykologisk stabilitet, pedagogisk framgång och till och med hälsa. De hjälper särskilt i svåra livssituationer: en övergångsperiod, skilsmässa från föräldrar eller problem i skolan.
Ansvarsritualer
Dessa ritualer visar barn att hårt arbete också kan vara roligt. Så de kommer att förstå vad ansvar är från tidig ålder.
1. Hushållssysslor. Barn älskar att känna sig viktiga. Det är viktigt för dem att förstå det, till exempel utan deras deltagande i dukningfamiljemedlemmar kommer inte att kunna äta. Ge ditt barn en av dessa hushållssysslor.
2. Städdags.
Rengöring är också en del av familjelivet / istockphoto.com
3. Vanliga uppgifter. Det arbete som hela familjen arbetar med ger nöje utan motstycke. Oavsett om det är att skala ärtor eller måla väggen.
Vänlighetsritualer
Följande ritualer kan hjälpa till att lära ditt barn vänlighet och medkänsla:
4. Meditation. En kort meditation av kärlek och vänlighet, du kan göra med hela familjen innan sängen. Det uppmuntrar de bästa känslorna hos barn, i framtiden kommer det att hjälpa barn att vara positiva och generösa i beröm. Säg vad du önskar för din familj: lycka, hälsa, skydd mot alla problem.
5. Volontärarbete. Familj volontärarbete är inte särskilt populärt i Ukraina. Men när du frivilligt, gratis, hjälper andra, visar du dina barn ointresse och vänlighet. Hjälp i köket för hemlösa, till exempel.
Ritualer med positiv inställning
De lindrar stress och höjer nivån på positivt humör hos alla familjemedlemmar.
6. Protokoll av kramar. Denna ritual gör att familjen kan sakta ner farten. Det räcker med att avsätta 5-10 minuter efter jobbet eller skolan och krama varandra. Kelly Holmes, författare till Happy You, Happy Family, rekommenderar denna metod om ångest eller stress finns i familjen.
7. Dagens diskussioner. Analysera dagen, kom ihåg alla trevliga saker och inte så mycket, det kan du på middagen. Försök att få ditt barn att prata. Kommentera inte eller rätta ditt barn, bara lyssna på honom.
Kommunikationsritualer
Ridmässiga ritualer är några av de mest kraftfulla. De hjälper till att stärka banden med barn, slappna av dem dröm och i allmänhet ha en god effekt på barns psykiska hälsa.
Här är några idéer:
Sängtidritualer är de starkaste / istockphoto.com
8. Massage. Om ditt barn reagerar bra på beröring, avsluta kvällen med en avkopplande massage.
9. Sånger. Välj ett par godnattsånger och sjung dem mjukt tillsammans.
10. Historier. Tänk dig med dina barn. Du kan välja ett par karaktärer och ge barnet möjlighet att komma med en berättelse som är associerad med dem.
11. Ritningar för sänggåendet kan vara väldigt roliga. Till exempel kan du säga "God natt" till varje del av barnets kropp: "Söta drömmar, häl; Sov gott, näsa. " Allt detta åtföljs av kyssar.
12. Temakvällar.. Fredagen är till exempel pizzadag. Laga mat tillsammans, njut.
Du kommer också att vara intresserad av:
En stark ritual för lycka i familjen
Föräldraquiz: välj ett fartyg och ta reda på vilken typ av familj du har
