Jag svarar. Det här är en gammal historia. För flera år sedan testade vissa forskare det först på möss och bjöd sedan in läsarna av artikeln att delta i studien. Det var nödvändigt att äta hela den dagliga ransonen på 10 timmar och sedan äta ingenting i 14 timmar.
För möss var det så här det var möjligt att bekämpa en onormalt hög aptit och förhindra fetma. Människor verkar också ha nytta av denna regim.
Vi har fortfarande inte kommit på varför människor som "inte äter efter sex" lyckas gå ner i vikt och förbättra ämnesomsättningen något.
Kanske hinner de inte äta upp sina kilo på 10 timmar, kanske insulinkänsligheten återställs under 14 timmars vila, men faktum är.
Med denna behandling är det lättare att gå ner i vikt, samtidigt förbättras blodsockret och kolesterolnivåerna, och därefter är det svårare att få fetma med alla möjliga komplikationer av övervikt.
Ryktet säger att en sådan behandling kan ha några antiinflammatoriska effekter som kommer att vara fördelaktiga för hälsan på lång sikt.
Skada
Nu är det tvärtom. Jag har aldrig hört en tydlig förklaring till skadan av en sådan kost. Jo, det vill säga, det är klart att alla sår kan bli sjuka av en lång period av fasta.
Jag har mina egna observationer i denna fråga. När det var många elever i receptionen klagade de ofta på illamående på morgonen. Några av dem undersöktes för en sjuk mage, men vanligtvis hittades ingenting.
Efter förhör visade det sig att dessa killar vanligtvis inte åt "efter sex". Det var logiskt att förvänta sig att de nästa morgon skulle bli brutalt hungriga. Unga. Men av någon anledning kräktes de, och kompotten hällde inte i munnen.
Tja, vid den tiden gjorde jag ett ultraljud av gallblåsan för studenter på morgonen före och efter frukosten. Killarna fick en så bra fet frukost med smör, ost, äggröra och alla möjliga saker.
Innan en sådan frukost var gallblåsan full av galla, och efter frukosten visade det sig vara helt tomt.
Men de där morgonsjuken på tom mage hade ingen galla i blåsan. Jag fick idén att den här gallan hälls ut från dem på tom mage, kommer in i magen och provocerar illamående.
Faktum är att gallblåsan fylls på 8-10 timmar. Men om du tar en lång paus mellan måltiderna, kanske gallblåsan kanske inte vill sitta länge, uppblåst av galla. Han slänger den på tom mage och provocerar illamående.
Det visade sig att om du ber dessa illamående att göra sig till och med en liten andra middag med lite fett (som ett glas kefir 2 timmar före sänggåendet), sedan på morgonen är det inget illamående och bubblan fylls före frukost galla. Allt är elementärt.
Kort sagt
Det ser ut som att ta en paus mellan 14:00 och middag kan vara till nytta för din hälsa.
Chansen är stor att det inte fungerar för dig, och du kommer att få illamående på morgonen.
Om du har ett sår på tolvfingertarmen kommer inte såren att gilla denna behandling heller.
