Varför animaliskt protein inte kan ersättas med någonting, förklarar läkaren
Ganska ofta blir patienter förvånade: wow, Dr Pavlova aktivt förespråkar för måttlig konsumtion av kött, särskilt rött. Faktum är att många människor brukar associera olika typer av vegetarism och andra med en hälsosam livsstil.
Faktum är att Jag konfronteras ständigt med de olyckliga konsekvenserna av att inte äta normal mat.
Vad leder det okontrollerade intaget av kosttillskott till?
Bara igår kom en annan ung kvinna till receptionen (39 år) med frågan: varför hennes hud rynkar, ser gammal ut på alla delar av hennes kropp. Flickan var besviken över den tidigare behandlingen, som inte fungerade.
Jag frågade vad som stod i de tidigare rekommendationerna.
Patienten visade en hel lista med alla typer av kosttillskott, och allt måste köpas för special telefoner för mängder som översteg kostnaden för samma läkemedel i normala butiker med flera tid.
Och hon kom till mig för att hennes vän, som sågs av samma läkare, var på sjukhus med
toxisk hepatit. Hennes lista över kosttillskott (även köpt med kodord och speciella telefonnummer) var ännu större.Låt mig påminna er om att toxisk hepatit nu är en av de vanligaste sjukdomarna nu, och det okontrollerade receptet på olika medicinska och näringstillskott är skyldigt för detta.
Kosttillskott och vitaminer i allmänhet är bra och korrekta, men en kunnig specialist bör kombinera dem. En handfull vitaminer till frukost, lunch och middag är inte normalt.
Var är misstaget
Jag undersökte noggrant patientens hud - verkligen mycket skrynklig, inte för hennes ålder - och frågade om hon konsumerade animaliskt protein.
Det visade sig att hon inte hade ätit kött på många år.
Med fullt förtroende för att kollagen som är berusat på morgonen kompenserar för allt behov av protein, ja, eller det mesta. Och i allmänhet redan den här överträdelsen - avstötning av animaliskt protein skulle vara mer än tillräckligt för att förlora hudens goda utseende.
Men det är inte allt. Bland listan över möten var testosteron i form av en gel och DHEA i kapslar - hormonella läkemedel. Dessutom, som det visade sig, undersöktes inte flickan helt, ingen var intresserad av hennes ultraljud av bäckenet och mjölken körtlar, men den ursprungliga testosteronnivån, att döma av de gamla analyserna, var normal, närmare den nedre gränsen, men i normen.
Vad ska få läkaren att tvingas ordinera testosteron en kvinna i ganska ung ålder, med en normal balans mellan hormoner? Var får specialister denna elixir av hänsynslöshet och oansvarighet?
Vad ska man göra
Vi kommer att ta itu med flickan, först och främst kommer vi att utesluta onödiga kosttillskott och försöka återföra köttet till kosten (vissa patienter, tyvärr, motstå).
En balanserad kost, fysisk aktivitet och efterlevnad av dagliga rytmer är det som säkert och effektivt hjälper dig att behålla hälsan i allmänhet och vacker hud i synnerhet.
Din läkare Pavlova
Varför är kött viktigt?
