Ser ut som de frågar om blodtryck.
Det beror på din känslighet för salt. Det finns människor som är mycket känsliga för salt, och de har ett överskott av natrium i kosten som leder till en märkbar ökning av blodtrycket. Dessa är några subtila individuella egenskaper. De kan bara identifieras genom försök och fel.
Men ibland är det enkelt. Vanligtvis ökar överskott av salt ytterligare hos personer med initialt högt blodtryck. Och om en person hade normalt blodtryck, ökar inte saltet det så märkbart.
Ju äldre en person är, desto mer reagerar han på salt. När salt är begränsat till personer över 45 år sjunker blodtrycket med cirka 7 millimeter kvicksilver. Men hos människor under 45 år kommer det bara att minska med 3-4 millimeter kvicksilver.
Lågtryck
Eller kanske folk inte alls frågar om det. Kanske pratar vi inte om arteriell hypertoni, utan tvärtom om lågt blodtryck. Sedan används saltet för att öka blodtrycket.
Detta händer verkligen. Till exempel om en person har svimning förekommer oftadet vill säga det är vettigt att regelbundet äta salt. Vanligtvis rekommenderas dessa människor att äta minst 10 gram salt per dag. Detta trots att friska människor inte rekommenderas att äta mer än 6 gram bordssalt per dag.
Om någon behöver salt ger de det tillsammans med vatten. Eftersom saltets poäng är att behålla vatten.
Det är uppenbart att salt endast rekommenderas för personer som inte har diagnosen högt blodtryck.
Någon säger att 6 gram salt om dagen är mycket. Ja, det är mycket. Men vanligtvis kan människor i genomsnitt inte begränsa salt mer än 6 gram per dag. Det är svårt för dem. Ändå.
I allmänhet, om du gräver, ökar det saltet inte bara blodtrycket utan skadar också vår kropp på olika andra sätt. Något de pratade om magcancer, njursjukdom, ökad skörhet i ben, autoimmuna sjukdomar och andra skräckhistorier.
Vissa människor har till och med huvudvärk bara av överflödigt salt. Så det är bättre att få rekommendationer för att förbättra dig själv med hjälp av bordssalt från din läkare.
