Socker är en snedig spelare i våra liv. Om vi med säkerhet vet att det inte är så svårt att hitta det i söta sötsaker, kanske du inte ens har gissat om dess närvaro i andra produkter.
Fullkornsbröd
Du kanske tycker att detta bröd är mycket hälsosammare än vitt bröd. Tvingas göra dig besviken. Fullkornsbröd är lika bra som sin äldre bror i sockerinnehåll. Kapaciteten för socker i sådant bröd är ungefär 4 gram, medan det tidigare var exakt 2 gånger mindre.
Produkter med låg fetthalt
Fett saknas i sådana produkter på grund av konserveringsmedel. Och konserveringsmedel ersätter i sin tur mycket socker. För att återskapa smaken och konsistensen av deras favoritgodis ökar tillverkarna innehållet i andra, inte alltid hälsosamma ingredienser, inklusive socker. Du kan se själv - titta bara på etiketten med kompositionen i butiken.Mysli
Om du fortfarande är säker på deras fördelar, måste vi göra dig besviken: de innehåller inte något näringsämne i sig. Men socker - mer än tillräckligt och gör en paj. Förresten är saltinnehållet i dessa produkter också ganska högt och kaloriinnehållet är jämförbart med munkar och choklad.
Du kommer också att vara intresserad av att läsa,
- 5 livsmedel som påskyndar åldrandet
- TOPP 3 produkter som hjälper dig att bli gravid
- Antistressmat: vilka livsmedel kan hjälpa dig att öka ditt humör
