En stillasittande livsstil skadar barnet på alla nivåer. Föräldrar måste kunna känna igen ångestsymtom.
Världshälsoorganisationen rekommenderar att du spenderar 150 till 300 minuters träning per vecka. Om barnet tränar mindre över tid kan det känna sig försämrat.
Konstant trötthet
Ju mindre barnet rör sig, desto mindre energi får han. Paradoxalt nog, så fungerar kroppen!
Har du märkt att barnet är slö? Om han inte har några andra symtom handlar det kanske om fysisk inaktivitet.
Viktförändring
Om barnet rör sig lite och äter mycket återspeglas detta direkt i hans figur.Dålig dröm
Rörelse är en naturlig mekanism för att förbättra sömnen. Se till att barnet regelbundet går in för sport, tröttnar på ansträngning på kvällen, då sover han med sömnen hos en baby i alla åldrar.
Du kan börja lära ditt barn att sporta med att gå, det viktigaste är att vara ett positivt exempel!
Återkallelse
- TOPP snälla tecknade serier för hela familjen på Halloween.
- Dragonlord: En tecknad film som är värt att titta på för hela familjen.
- 10 bra tecknade filmer om hur man skyddar naturen.
