Det bör genast noteras att olika människor kan förkylas. Och barn och äldre och patienter med kroniska sjukdomar.
Det handlar om en vanlig förkylning som snot med ont i halsen, hosta och inte för hög kroppstemperatur.
I princip är det bra att sova i 18 grader. Vid denna lufttemperatur i sovrummet minskar patientens förhöjda kroppstemperatur av sig själv. Vid normala kroppstemperaturer sover människor bättre. De är inte korv, levern skakar inte.
En annan faktor ingriper här. Om en person först är stark, sover han i vissa fall bättre vid en något förhöjd kroppstemperatur. Detta händer med riklig flytande snot eller en tvångsmässig hosta med en liten mängd sputum.
Från en något förhöjd kroppstemperatur torkar både snot och slem helt enkelt ut.
Låt oss gå längre. Sjuka barn, gamla människor och alla försvagade människor fryser lätt vid rumstemperatur under 20 grader. Gamla människor kan frysa ihjäl vid en lufttemperatur på 10 grader.
Personer med kronisk lungsjukdom är sjukare vid omgivningstemperaturer under 21 grader.
Nu luftfuktigheten
För förkylning mår de flesta bättre om den relativa luftfuktigheten i rummet är över 40%.
Det är vanligtvis torrt hemma under den kalla årstiden. Därför föreslår de för en förkylning att använda en luftfuktare eller koka något eller sätta på en varm dusch i badrummet.
Allt detta hjälper till att öka luftfuktigheten. Luftfuktigheten i hemmet kan höjas inte längre än några dagar. Annars börjar mögel växa. Det är precis vid en vanlig förkylning.
Vid bronkialastma blir det vanligtvis värre om luftfuktigheten är under 30% eller över 50%. Resten av de ursprungligen starka människorna utan kroniska sjukdomar gillar att andas in vattendränkt luft eller till och med varm ånga under en förkylning.
Något liknande detta... Det verkade som om allt är enkelt och förståeligt, då började jag komma ihåg, och nu kom allt ut.
