Allvarliga frost har kommit till Ukraina; under de kommande dagarna kan termometern sjunka under 20 grader.
Hur man överlever en frostperiod med ett barn utan att skada honom hälsa?
Måltider i frost
Det viktigaste för kroppen under den frostiga perioden är fetter. De låter barnet få mer energi på kalla dagar.
Om du och ditt barn ska ut, var noga med att ge honom något fet och kaloririk.
Gå i kylan
Läkare rekommenderar att du inte går ut i en tjugo graders frost utan behov, särskilt eftersom perioden med kallt väder inte kommer att dröja längre.Men om barnet fortfarande behöver gå ut, försök sedan använda varma och bekväma kläder, liksom kålmetoden (så att det finns flera klädkulor). Om du har termiska underkläder, använd gärna det; det är tillrådligt att bära flera sköldpaddor under tröjan och välja en vattentät och vindtålig jacka för ditt barn.
Ju kallare det är, desto mer aktivt bör barnets fritid på gatan vara.
Återkallelse
- hur förstår du att du redan har varit sjuk med ett nytt koronavirus?
- Hur förser man barnets kropp med vitaminer och vatten: varför är det viktigt?
- 7 spel som förbereder ditt barn för skolbelastningen.
