I den tredje trimestern av graviditeten, är fetalt tillväxt saktar, mestadels den är inställd vikt, men den blivande modern är inte lika aktiv som tidigare, så dess mat inte vara så kalori.
Speciellt en sådan övergång, vilket leder till en minskning i kaloriintag bör ske efter 32 veckor graviditet, främst på grund av den minskade förbrukningen av enkla kolhydrater och djur fetter.
fasta dagar
Behovet av både i vardagen och under graviditeten fasta dagar där hela tiden,. Dessa dagar bör utföras 1-2 gånger i veckan, och deras kost innehåller endast yoghurt, keso, äpplen. Sådan dagliga menyn gör det möjligt för kroppen som skall renas, för att komma till "ton" och förbereda för nästa dag.
sen toxicosis
Eller havandeskapsförgiftning andra halvan av graviditeten - denna komplikation är mycket mer av en oro bland läkare och kräver ständig observation och behandling. I så fall, om du lägger en sådan diagnos eller om det finns den minsta chans att dess utveckling, är det nödvändigt att helt överge salt eller minimera dess användning. Godis, rökt, saltad och stekt mat är också förbjudna.
förbjudna produkter
Särskilt förbud på några produkter under graviditeten finns inte. Som ordspråket säger, om något är omöjligt, men mycket önskvärt, det är så möjligt! Naturligtvis betyder det inte att du kan frossa på korv eller inlagd gurka. Allt ska vara med måtta! Otvivelaktigt är Unna dig en bit av kakan eller stekt kycklingvingar med potatismos inte nödvändigt, men det bör ske endast sporadiskt och i små mängder!
Under graviditeten är det rekommenderat att utesluta från kosten vysokoallergennye produkter, särskilt för kvinnor som någonsin haft någon manifestation av födoämnesallergi.
Var noga med att ta reda på vad som kommer att få varje familj i Ukraina vid födseln.
