Om du vill återhämta dig på en dag efter väl markerade helgdagar, rekommenderar vi att du gör följande.
Ät färsk och hälsosam mat
Vi vet alla mycket väl vad frestelsen är att öppna kylskåpet och mala salladerna. Men om du snabbt vill återgå till din vanliga rutin måste du äta grönsaker, frukt och magert kött.
Tillbringa en halv dag utomhus
Se till att gå med din familj till det centrala trädet eller längs gatorna i din stad.
Ställ in din dagliga rutin
Stå upp tidigt, men lägg dig under inga omständigheter under dagen, annars går alla försök att ordna schemat i ordning.
Hur man kommer undan efter nyårsferien / istockphoto.com
Hur lämnar jag efter semestern, om i morgon till jobbet?
- kall och varm dusch
Lämna det aromatiska badet med eteriska oljor för senare.
- fixa ansiktet
Flera hjälper dig med detta. isbitar. Det räcker att torka ansiktet med dem på morgonen.
- Drick vatten
Var noga med att köpa en flaska mineralvatten på väg till jobbet och njuta.
Du kommer att vara intresserad av att veta hur lång är nyårsferien i olika länder
