7 tecken på att du är lycklig

1. Du startar dag med tacksamhet

Det spelar ingen roll vem du tackar, men en solig dag utanför fönstret är redan ett incitament för dig att säga "tack" för möjligheten att leva det, njuta av det och bli positiv.

2. Du ler

Ett leende indikerar att du inte har något att oroa dig för just nu. Leende lockar människor till dig och gör dig mer attraktiv i andras ögon.

3. Du jämför dig inte med andra

Lyckliga människor känner inte hjärnan över vad slumpmässiga bekanta tycker om dem, för lycka ger oss frihet, möjlighet att vara oss själva och njuta av det vi har utan att titta in i andras liv.

4. Glada människor ser nya människor som möjligheter

Intresset för nya människor och manifestationen av sympati när man träffar människor skiljer inte bara självsäkra människor utan också de som är nöjda med sina liv.

5. Du tar hand om kropp och själ

Regelbunden motion, meditation och andra sätt att utveckla andlighet gör oss bättre, mer intressanta och lyckligare.

6. Du gör vad du vill

Du bör inte slösa ditt liv på saker som inte ger dig tillfredsställelse och positiva känslor.

7. Du tillåter dig själv att vara barn

Barn visar sina känslor uppriktigt och ler mot den här världen. Vissa vuxna glömmer detta och blir kalla och pragmatiska. De har mycket att förlora.

Återkallelse

• kompletterande livsmedel: passar gårdagens mat för barnet?
• Hur mycket choklad kan du äta på en gång utan skada?
• vad ska jag laga för skolbarn med choklad till frukost?