Även i små doser påverkar alkoholhaltiga drycker kroppen negativt.
Varma drycker har störst effekt på nervsystemet. Bland de obehagliga konsekvenserna av att dricka alkohol bör också ett allvarligt brott kallas sömn.
Läkare rekommenderar starkt att dricka före sänggåendet, alkohol kan snabbt somna dig, men det förhindrar också att kroppen vilar.
Hjärnan kommer inte att slappna av, på morgonen vaknar du trött och uppvaknandet blir svårt.
Dessutom kan alkohol uttorka din kropp, vilket inte hjälper dig att sova bra. Ett glas vin leder till förlust av 800 ml vätska, vilket är tre gånger mer än kroppen får med en alkoholhaltig dryck.
Enligt experter ökar kaffe också den negativa effekten av alkohol.Du kan återställa vätskebalansen med saltat vatten, vilket gör det möjligt för en person att kompensera för natriumförluster.
Kiwi hjälper dig att balansera kaliumbalansen.
Återkallelse
- TOPP 3 myter om hälsosam kost som människor fortsätter att tro på.
- TOPP 5 fakta som framkallar högt blodtryck.
- Nut Spas 2020: vad kan och kan inte göras?
